Category Archives: Scuola

Workshop “Io sono Circe”

26 Ottobre 2024

10:30 – 13:30

@Cambiapiano Cura del Sè – Via Antonio Raimondi 75 – Pigneto – Roma

“Non me ne starò come un uccello in gabbia, pensai, troppo stordito per volare via anche con la porta aperta. Entrai in quel bosco e la mia vita ebbe inizio.”            Circe, Madeline Miller

Descrizione del Workshop:  

“Io sono Circe” è un’esperienza immersiva in cui i partecipanti esploreranno la figura mitologica di Circe e il suo racconto attraverso esercizi di movimento guidato e meditazioni, che favoriscono l’ascolto interiore e l’espressività motoria nel rispetto dei propri limiti. Inoltre, ci saranno momenti dedicati a disegno, pittura e scrittura libera, accompagnati da opportunità di condivisione.

A Chi è Destinato:

Il workshop è aperto a persone di tutte le età, provenienze e abilità. Non è richiesta alcuna competenza artistica specifica, ma è utile avere un’esperienza di movimento corporeo di qualsiasi tipo e la volontà di immergersi nei processi proposti. 

Obiettivi del Workshop:  

Questo workshop invita a esplorare il viaggio dell’eroe/eroina come mezzo per comprendere il “condizionamento” umano. Utilizzando la narrazione e il personaggio mitologico di Circe, noto nell’Odissea di Omero per le sue trasformazioni magiche, i partecipanti saranno guidati ad esprimersi, approfondendo così la comprensione dei propri percorsi di vita.

Frequenza:

Il workshop è un’introduzione a un ciclo di incontri che si terranno regolarmente nei mesi a venire.

Costo workshop introduttivo:

€20-35, a seconda delle possibilità.

Ti aspettiamo per intraprendere insieme questo viaggio!

Modulo prenotazione

Workshop “Io sono Circe”

La leggenda di Circe, celebre nell’Odissea di Omero, narra di una donna capace di trasformare gli uomini in maiali grazie a magia, pozioni ed erbe. Durante il suo lungo viaggio di ritorno a casa, Odisseo incontra Circe sulla sua isola, dove la maggior parte del suo equipaggio subisce la sua metamorfosi e Odisseo diventa suo amante per un anno. Tradizionalmente, Circe è vista come l’archetipo della donna predatrice, rappresentata sia come strega spietata che come figura di libertà sessuale.

Tuttavia, opere recenti come il romanzo di Madeline Miller “Circe” e i poemi di Margaret Atwood “Circe/Mud” offrono nuove prospettive, raccontando la sua storia dal suo punto di vista. Queste narrazioni rivelano un personaggio che sfida i ruoli femminili convenzionali imposti dalla società.

Circe è una figura complessa: una strega e una donna che trova la propria identità in un mondo dominato dagli uomini. Nel suo esilio, sviluppa una profonda connessione con la natura, diventando una forza inarrestabile che mette in discussione le strutture patriarcali in cui è cresciuta, cercando la sua autenticità.

Questa serie di workshop si propone di esplorare le storie che ci vengono raccontate e quelle che necessitano di essere amplificate. Utilizzando come punti di partenza le opere di Atwood e Miller, inviteremo un gruppo eterogeneo di partecipanti a co-esplorare il personaggio di Circe, decostruendo il condizionamento patriarcale delle nostre storie personali e approfondendo il significato delle energie femminili e maschili, insieme al potere trasformativo della natura.

I workshop si concentreranno sull’esplorazione collettiva di Circe attraverso esercizi di movimento integrato e pratiche creative. I partecipanti avranno l’opportunità di immergersi nel subconscio e avviare esplorazioni personali, come la scrittura libera che scaturisce dall’esperienza corporea. Insieme, lavoreremo per decostruire le narrazioni patriarcali, creando spazi per il dialogo, il confronto e la riflessione. Ogni partecipante sarà parte integrante di un processo trasformativo e autentico, con la possibilità di co-progettare performance che intrecciano i nostri percorsi personali con il mito di Circe.

LUISA SPINA biografia

Artista, performer ed educatrice.  

www.luisaspina.com

Luisa Spina è un’artista che adotta un approccio olistico e multidimensionale nel suo lavoro. Combina le sue competenze nelle arti visive e performative per coinvolgere professionisti del settore culturale e il pubblico in processi collaborativi. La sua pratica si basa sull’esplorazione trasversale, riconoscendo l’interconnessione tra natura, ambiente, società, scienza e arte.

Attraverso la sua ricerca, Luisa si dedica a femminismo, mitologia e pratiche di movimento integrato, mettendo in discussione le narrazioni insite nei nostri corpi e proponendo nuove prospettive per affrontare le sfide sociali e ambientali contemporanee. Crede nella liberazione dell’“intelligenza selvaggia” del corpo come via per la trasformazione personale e l’empowerment collettivo, promuovendo un ripensamento radicale del nostro legame con noi stessi, gli altri e il mondo.

Il percorso di Luisa esemplifica il suo impegno per l’arte come strumento di cambiamento sociale, rivelando il potenziale della creatività e della collaborazione a livello globale.

Cambiapiano – Pianoforte – Via Vincenzo Coronelli 7

LEZIONI INDIVIDUALI E DI GRUPPO DI PIANOFORTE E DI TEORIA E SOLFEGGIO

BAMBINI

Avvio alla pratica del pianoforte attraverso il gioco per comprendere i “segreti” della musica e iniziare a suonare da subito.

Preparazione agli esami ABRSM di Teoria e di Strumento.

Metodi:

Edizioni ABRSM

Percorsi di pianoforte – Lanfranco Perini  

E’ possibile fare richiesta di lezioni di violino.

Laureata presso il Conservatorio S. Pietro a Maella” di Napoli. Svolge attività didattica da anni specializzandosi nella propedeutica per bambini.

Segue il metodo ABRSM (Associated Board of the Royal Schools of Music). Nel percorso ABRSM le conoscenze di storia della musica, di armonia e di analisi musicale sono integrate da subito all’apprendimento della conoscenza strumentale. Da quest’anno è referente su Roma allo svolgimento degli esami ABRSM di Teoria Musicale.

RAGAZZI

Preparazione agli esami per l’accesso ai corsi Accademici dei conservatori musicali.

Programma di ammissione al Conservatorio corso di pianoforte Triennio 1° livello.

Studio del repertorio classico e moderno.

Archivio spartiti IMSLP

ADULTI

Avvio allo studio amatoriale per la conoscenza dello strumento e dei fondamenti dell’armonia tonale per accompagnare canzoni della tradizione popolare italiana e straniera.

Per informazioni: cambiapiano@gmail.com

Ci vediamo a settembre …con tante novità!

Si chiudono in questi giorni i corsi di Yoga, Pilates e Pianoforte a Cambiapiano, ma prima vogliamo augurarvi una buona estate, felici di aver passato insieme un altro anno, il nono per noi.

Tra le novità del 2021 c’è sicuramente l’apertura della nuova bellissima sede di via Coronelli, interamente dedicata alla musica, e che vorremmo diventasse con il tempo ancora più bella e animata, ma altre novità ci saranno in autunno, come i nuovi spazi che ospiteranno l’Associazione…

Sarà una stagione di grandi cambiamenti e stiamo preparando tutto al meglio (ma soprattutto ci stiamo riposando un pò…).

Anche se per scoprire la nuova sede dovrete aspettare ancora un pò VI ASPETTIAMO A SETTEMBRE!

Intanto… STAY TUNED e BUONA ESTATE!!!

Cambiapiano aderisce a BDS Italia

E’ un periodo particolare, è vero, ma proprio per questo abbiamo pensato di aderire a BDS Italia, e alla campagna SPLAI (Spazio libero dall’apartheid israeliana).

Non possiamo riempire lo spazio dell’associazione quanto vorremmo, e come abbiamo sempre fatto in questi otto anni, con i concerti, i seminari, le presentazioni, i prodotti erboristici ed artigiani e la presenza dei soci e delle socie (che pure ci sostengono con le lezioni online e il pianoforte), ma vogliamo fortemente che lo spazio dell’Associazione rimanga vivo e attivo come sempre.

Quale contenuto migliore per riempire la sala di idee?

BDS Italia è il movimento per il boicottaggio, disinvestimento e sanzioni contro l’occupazione e l’apartheid israeliane, costituito da associazioni e gruppi in tutta Italia che hanno aderito all’appello della società civile palestinese del 2005 e promuovono campagne e iniziative BDS a livello nazionale e locale. Il movimento BDS sostiene la parità di diritti per tutte e tutti e perciò si oppone ad ogni forma di razzismo, fascismo, sessismo, antisemitismo, islamofobia, discriminazione etnica e religiosa.

Per info:

https://bdsitalia.org/index.php/comunicati-splai/2553-splai-200

https://bdsitalia.org/images/stories/pdfs/Campagna_SPLAI.pdf

PIANOFORTE

Lezioni individuali e di gruppo di pianoforte TEORIA E SOLFEGGIO

Maestri:

Massimo Gervasi

Mena Silvestri

Alessia Forganni

BAMBINI

Avvio alla pratica del pianoforte attraverso il gioco per comprendere i “segreti” della musica e iniziare a suonare da subito

Aperto ai bambini dai 4 anni in su

Metodi:

Percorsi di pianoforte – Lanfranco Perini (L’enigmistica musicale. Corso di teoria musicale per bambini con giochi e quiz)

Preparazione ai Corsi Abrsm

RAGAZZI

Preparazione agli esami per l’accesso ai corsi Accademici dei conservatori musicali

Programma di ammissione al Conservatorio corso di pianoforte Triennio 1° livello

Studio del repertorio classico e moderno

Archivio spartiti IMSLP

ADULTI

Avvio allo studio amatoriale per la conoscenza dello strumento e dei fondamenti dell’armonia tonale per accompagnare canzoni della tradizione popolare italiana e straniera.

Al via i corsi della stagione 2020/2021

Da martedì 8 settembre si apre la stagione 2020/2021 di Cambiapiano.

Durante le prime settimane sarà possibile prenotare una lezione di prova gratuita per chi ancora non ci conosce… Quindi spargete la voce, noi vi aspettiamo!

Ecco come ripartiranno i corsi:

martedì 8 settembre

Ore 11.00 Yoga in gravidanza e preparazione al parto naturale con Ornella

Ore 15.15 Pianoforte e violino

lunedì 14 settembre

Ore 17.00 Yoga Bimbi e Yoga Family con Martina

Ore 19.00 Vinyasa Yoga con Benedetta

Ore 20.30 Yin Yoga con Benedetta

martedi 15 settembre

Ore 19.30 Pilates con Ginevra

mercoledì 16 settembre

Ore 19.15 Vinyasa Yoga con Serena

giovedì 17 settembre

Ore 19.30 Pilates con Ginevra

venerdì 18 settembre

Ore 10.30 Vinyasa Yoga con Serena

lunedì 5 ottobre

Ore 11.45 Pilates con Diletta

Da lunedì 14 settembre riprenderanno su prenotazione anche i Massaggi con Sabrina (Per info: http://www.cambiapiano.com/?p=674088).

La stagione in corso ci ha imposto dei cambiamenti, ma abbiamo attuato tutti i protocolli necessari per riprendere le attività in armonia e responsabilmente.

Gli orari saranno scaglionati per effettuare la sanificazione della sala tra un turno e l’altro e permettere a voi di non incrociarvi tra i diversi turni.

A lezione si accederà obbligatoriamente già cambiati e con tappetino proprio, rispettando rigorosamente i turni prescelti che andranno prenotati scrivendo una mail a info@cambiapiano.com.

Dunque affrettatevi, perché i posti sono limitati (in sala potremmo essere al massimo in cinque)!

Qui trovate tutte le informazioni su tariffe e calendario completo delle lezioni: http://www.cambiapiano.com/tariffeeprezzi/

Vi aspettiamo per continuare a praticare

yoga, musica e pilates,

i nostri antidoti migliore da sempre!

Per info e prenotazioni: info@cambiapiano.com

CAMBIAPIANO TORNA IN SALA!

Ce l’abbiamo fatta! Finalmente a settembre saremo pronte per ricominciare le nostre attività in sicurezza e in presenza!

Grazie a chi ci ha seguito e sostenuto in questi mesi e grazie allo yoga, alla musica e al pilates che ci hanno permesso di mantenere saldo il nostro centro e di cercare l’equilibrio ogni giorno, continuando a respirare e a suonare.

Sono stati per noi, e speriamo anche per voi, l’antidoto migliore per affrontare il momento ed essere pronte/i a tornare “fuori”, con un “dentro” più forte di prima.

Ecco come ripartiranno i corsi:

martedì 8 settembre

Yoga in gravidanza e preparazione al parto naturale con Ornella

Pianoforte e violino

lunedì 14 settembre

Yoga Bimbi e Yoga Family con Martina

Vinyasa e Yin Yoga con Benedetta

martedi 15 settembre

Pilates con Ginevra

mercoledì 16 settembre

Vinyasa Yoga con Serena

  lunedì 5 ottobre

Pilates con Diletta

 

Da lunedì 14 settembre riprenderanno su prenotazione anche i Massaggi con Sabrina (Per info: http://www.cambiapiano.com/?p=674088).

Sostienici, sosteniamoci!

www.cambiapiano.it – info@cambiapiano.com

TARIFFE ED ORARI DA SETTEMBRE

Gli orari saranno scaglionati per effettuare la sanificazione della sala tra un turno e l’altro e permettere a voi di non incrociarvi tra i diversi turni.

A lezione si accederà obbligatoriamente già cambiati e con tappetino proprio, rispettando rigorosamente i turni prescelti.

Per le tariffe abbiamo previsto una doppia modalità, in sala e da casa. Prediligiamo fortemente lo svolgimento delle lezioni in presenza, ma pensiamo sia giusto dare a tutt@ la possibilità di frequentare (in sala potremmo essere al massimo in 5) e rispettare la scelta di chi eventualmente ancora non se la sentisse di frequentare dal vivo.

Per il momento non sarà possibile effettuare carnet.

Trovate qui orari e tariffe per la stagione: http://www.cambiapiano.com/?page_id=675106

Per tutti gli altri dettagli rimandiamo l’appuntamento a settembre, ma non esitate a scriverci se avete domande o volete già prenotare il vostro turno in sala e, pur coi tempi di una meritata pausa estiva, vi risponderemo…

Vi aspettiamo e vi auguriamo una BUONA ESTATE!

CALENDARIO LEZIONI dal 16 maggio al 18 giugno

Come già sapete dal 14 aprile le lezioni di Cambiapiano si sono spostate stabilmente su Zoom con nuovi orari e un calendario fisso, per permettere a tutt@ di riprendere il proprio percorso in maniera continuativa.

In attesa di poter riprendere le lezioni in sede ecco il calendario delle lezioni dal 16 maggio al 18 giugno


Lunedì
BALYAYOGA con Martina ore 16.00-16.45
VINYASA YOGA con Serena ore 17.00-18.00

VINYASA FLOW con Benedetta ore 19.00-20.00 

Martedì
PILATES con Ginevra ore 19.00-20.00 

Mercoledì
YIN YOGA con Benedetta ore 18.30-19.30 

Giovedì
PILATES con Ginevra ore 19.00-20.00 

Sabato
VINYASA YOGA con Serena ore 12.00-13.00

Per Info: info@cambiapiano.com

Per le modalità di iscrizione leggi qui:

#PILATES A CASA

Siamo fortunati. Certo, dire questo proprio ora sembra un paradosso, ma in realtà non lo è. E’ la nostra disciplina che ci rende fortunati.

In che senso?

Abbiamo provato che si può continuare a praticare il Pilates anche a casa (on line, con lezioni registrate, in diretta o in differita) senza grandi problemi.

Certo, non si può dire che sia uguale a prima. Ci manca il nostro ambiente, il contatto fisico, l’energia palpabile delle altre persone.

Ma, come anche lo yoga e le altre ginnastiche dolci, il Pilates si è dimostrato molto utile al mondo contemporaneo. E questo vale soprattutto adesso.

Continuare ad allenarsi ci aiuta a mantenerci in contatto con il nostro corpo, le nostre sensazioni e quindi con il qui ed ora. Ci aiuta a renderci conto di quello che possiamo e non possiamo fare in questo momento.

A livello propriamente tecnico ci sta dando dei validi strumenti per contrastare quei dolori muscolari e articolari che la diminuzione di movimento e lo stare molto più tempo seduti hanno portato con sé.

Il tempo dell’emergenza è un tempo in cui la cura del sé diventa fondamentale.

E noi di Cambiapiano continueremo anche per il prossimo mese a fare la nostra parte!

Dal 16 maggio al 18 giugno Sostienici, sosteniamoci! 


www.cambiapiano.it info@cambiapiano.com

ISTRUZIONI per le LEZIONI ONLINE

Care amiche e cari amici di Cambiapiano, 
i tempi della nostra chiusura si allungano e ci siamo riorganizzate.

Dal 14 aprile le lezioni di Cambiapiano si spostano più stabilmente su Zoom con nuovi orari e un calendario fisso, per permettere a tutt@ di riprendere il proprio percorso in maniera continuativa.
Ecco il calendario che prevede tutti i giorni una lezione da casa di Yoga o Pilates, per restare in contatto: 
Lunedì
BALYAYOGA con Martina ore 16.00 16.45
VINYASA YOGA con Serena ore 17.00-18.00 

Martedì
PILATES con Ginevra ore 19.00-20.00 

Mercoledì
YIN YOGA con Benedetta ore 18.30-19.30 

Giovedì
PILATES con Ginevra ore 19.00-20.00 

Sabato
VINYASA YOGA con Serena ore 12.00-13.00
DOVE
Per seguirci dovrete solo utilizzare ZOOM, che forse molte e molti di voi già conoscono.Zoom (icona telecamera bianca in rettangolo celeste) può essere scaricata sul vostro App/Play Store per quanto riguarda i dispositivi mobili, oppure sul computer andando su www.zoom.us e cliccando su “Join a Meeting”. Vi verrà subito proposto il download dell’App (si può usare il pc ma NON è possibile connettersi da Pc solo attraverso il sito, bisogna comunque scaricare l’applicazione). Dal sito è possibile registrarsi/iscriversi, cosa che vi chiediamo di fare perchè permetterà a noi di riconoscere il vostro account, quindi vi preghiamo di farlo se vorrete seguire i corsi on line. Dovete quindi iscrivervi (Sign Up) inserendo un indirizzo email, vi verrà inviata subito una email di verifica con un link, dopo aver fatto la verifica potrete creare la vostra password ed editare il vostro profilo, inserendo NOME e COGNOME, di modo che ci sia possibile riconoscervi, e una password che Zoom vi chiederà ad ogni accesso alle lezioni.

Al momento dell’appuntamento dovrete entrare con il vostro account, inserire la password e cliccare su “Join Meeting”. Vi verrà richiesto di inserire un codice numerico (ID Meeting) che vi comunicheremo (noi o l’insegnante) e che dovrete inserire all’ora della lezione (almeno 5 minuti prima è meglio!)… et voilà, saremo insieme (attivate audio e video)!!E’ quindi necessario che il computer o il vostro dispositivo mobile siano forniti di videocamera e microfono. Vi invitiamo quindi, se vi va, a cominciare a prendere confidenza con questo strumento, vi assicuriamo che l’utilizzo poi sarà piuttosto semplice!
QUANDO
Dal 14 aprile al 14 maggio e dal 16 maggio al 18 giugno

COME

Da martedì 14 Aprile tutte le lezioni verranno svolte esclusivamente su ZOOM e saranno accessibili previa prenotazione solo a chi ha sottoscritto una delle due opzioni di prezzo elencate nella sezione costi (di seguito). Ai fini organizzativi, la comunicazione sul tipo di frequenza scelta dovrà giungere (possibilmente) entro lunedì 13 Aprile alla nostra email (info@cambiapiano.com). Lasceremo aperta la possibilità di iscriversi anche dopo questa data e, in tal caso, l’opzione di iscrizione scelta sarà valida a partire dalla data del pagamento e per un mese solare (es. dal 20 Aprile al 20 Maggio). Il pagamento può essere fatto tramite Paypal cliccando sull’apposito pulsante che trovate nella pagina “Lezioni Online” del nostro sito o tramite bonifico bancario (l’IBAN potete trovarlo in calce alla stessa pagina). Vi chiediamo quindi di precisare nella causale del pagamento il vostro NOME e COGNOME e l’opzione scelta (OPZIONE OPEN on line o PACCHETTO 5 LEZIONI on line) e, dopo aver effettuato il bonifico, di mandarci (sempre via mail) la ricevuta di pagamento dello stesso e il vostro numero di telefono che ci servirà per inviarvi il link per accedere alle lezioni. Lasceremo comunque disponibili gratuitamente i video delle lezioni di yoga e pilates attualmente presenti sul nostro sito.
 COSTI
 ABBONAMENTO OPEN (tutte le lezioni) 55 euro al mese
oppure 
PACCHETTO 5 LEZIONI a scelta 30 euro 

Per info o crediti residui potete contattarci su info@cambiapiano.com comunicando l’intenzione di proseguire con le lezioni in diretta su Zoom e, nel caso abbiate un credito ancora non consumato, vi comunicheremo la differenza da pagare (sempre con le modalità riportate sopra).La richiesta di trasformazione di eventuali abbonamenti/pacchetti interrotti deve giungerci entro la data del 30 Maggio 2020, successivamente a tale data, questi verranno considerati scaduti e non più rimborsabili. Un ringraziamento speciale a tutti quelli che ci hanno sostenuto in questo mese con le loro donazioni!  
Sostienici, sosteniamoci! 
www.cambiapiano.itinfo@cambiapiano.com
Vi aspettiamo!!!
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