Il Qi gong – Qi-gong o Qigong – è una disciplina originaria della Cina che prevede l’esecuzione di esercizi fisici associati al controllo del respiro e della mente.
Si tratta di una disciplina nata dalla combinazione di conoscenze derivanti dalla medicina tradizionale, dalla filosofia e dalle arti marziali cinesi; prevede l’esecuzione di particolari e determinati movimenti in coordinazione con la respirazione e associati alla concentrazione mentale e a tecniche di meditazione.
La parola “Qi” significa “energia” o “spirito”; mentre la parola “gong” può essere tradotta con “tecnica”, “abilità” o “lavoro”. Si potrebbe, pertanto, tradurre “Qi gong” con “lavoro sull’energia” o “tecnica dello spirito”. Non a caso, questa disciplina si prefigge l’obiettivo di curare ed accrescere la propria energia interna – il qi, appunto – che scorre nei meridiani che percorrono il corpo di ciascun individuo.
Il Qi gong può essere inteso quindi come la capacità e l’abilità di prendersi cura, coltivare, bilanciare, rafforzare e accrescere l’energia vitale qi, allo scopo di raggiungere un benessere a trecentosessanta gradi che comprenda tanto il corpo quanto la mente e lo spirito.
Sono un architetto Specializzato in Beni Culturali, ex ballerina e insegnante di pilates da circa 5 anni.
Faccio mio l’idea di una mente sana in un corpo sano coltivando e appassionandomi alla bellezza e all’armonia dell’arte in tutte le sue sfaccettature. Ho studiato danza per circa 20 anni e poi, a causa di un piccolo infortunio, ho dovuto imparare a prendermi cura del mio corpo in maniera diversa. Mi sono avvicinata all’attività del pilates per necessità e ho trovato in essa la chiave per coniugare il movimento e il mio benessere quotidiano. Mi sono quindi specializzata nell’attività Funzionale e nel Pilates Matwork (Master ELAV), nel Progressive Ballet Technique (PBT) e nel Pilates Barre (JUSTBARRE).
Ho scelto un percorso professionale che mi permettesse di insegnare alla mente a controllare il corpo o, quanto mento, ad avere cognizione di se stesso con il fine di proteggersi da infortuni e di migliorare le potenzialità motorie sia per performance atletiche a livello professionale che per quelle più semplici quotidiane (anche portare le buste della spesa è un’attività insidiosa!!).
Nella consapevolezza che ogni corpo è diverso, la più alta soddisfazione è vedere l’espressione di chi lavora con me e si accorge di “poter fare di più” o “poter fare/stare meglio” quindi vi aspetto per iniziare questo percorso insieme!
con Barbara Mastroddi(lunedì e giovedì 11.00 / 12.00; mercoledì 17.30/18.30)
Questo corso di Ginnastica Posturale prevede una serie di mobilizzazioni articolari, allungamenti muscolari e esercizi terapeutici finalizzati a sciogliere tensioni dovute ad atteggiamenti posturali che possono causare dolori muscolo-scheletrici (cervicalgie, dorsalgie, lombalgie) migliorando l’assetto posturale grazie ad uno stretching globale attivo guidato. Il corso è rivolto a tutte e tutti.
Barbara Mastroddi è una fisioterapista esperta in riabilitazione neuromotoria, riabilitazione post-chirurgica, post-traumatica, terapista posturale metodo Mezieres, terapista cranio-sacrale.
LEZIONI INDIVIDUALI E DI GRUPPO DI PIANOFORTE E DI TEORIA E SOLFEGGIO
BAMBINI
Avvio alla pratica del pianoforte attraverso il gioco per comprendere i “segreti” della musica e iniziare a suonare da subito.
Preparazione agli esami ABRSM di Teoria e di Strumento.
Metodi:
Edizioni ABRSM
Percorsi di pianoforte – Lanfranco Perini
E’ possibile fare richiesta di lezioni di violino.
Laureata presso il Conservatorio S. Pietro a Maella” di Napoli. Svolge attività didattica da anni specializzandosi nella propedeutica per bambini.
Segue il metodo ABRSM (Associated Board of the Royal Schools of Music). Nel percorso ABRSM le conoscenze di storia della musica, di armonia e di analisi musicale sono integrate da subito all’apprendimento della conoscenza strumentale. Da quest’anno è referente su Roma allo svolgimento degli esami ABRSM di Teoria Musicale.
RAGAZZI
Preparazione agli esami per l’accesso ai corsi Accademici dei conservatori musicali.
Avvio allo studio amatoriale per la conoscenza dello strumento e dei fondamenti dell’armonia tonale per accompagnare canzoni della tradizione popolare italiana e straniera.
Avvio allo studio amatoriale per la conoscenza dello strumento e dei fondamenti dell’armonia tonale per accompagnare canzoni della tradizione popolare italiana e straniera.
Avvio allo studio amatoriale per la conoscenza dello strumento e dei fondamenti dell’armonia tonale per accompagnare canzoni della tradizione popolare italiana e straniera.
Avvio alla pratica del pianoforte attraverso il gioco per comprendere i “segreti” della musica e iniziare a suonare da subito.
Preparazione agli esami ABRSM di Teoria e di Strumento.
Metodi:
Edizioni ABRSM
Percorsi di pianoforte – Lanfranco Perini
E’ possibile fare richiesta di lezioni di violino.
Mena Silvestri
Laureata presso il Conservatorio S. Pietro a Maella” di Napoli. Svolge attività didattica da anni specializzandosi nella propedeutica per bambini.
Segue il metodo ABRSM (Associated Board of the Royal Schools of Music). Nel percorso ABRSM le conoscenze di storia della musica, di armonia e di analisi musicale sono integrate da subito all’apprendimento della conoscenza strumentale. Da quest’anno è referente su Roma allo svolgimento degli esami ABRSM di Teoria Musicale.
Le lezioni di pianoforte e violino e i massaggi riprendono in presenza.
Infatti, come ormai saprete, i corsi di musica si tengono nella nuova sede di via dei Coronelli 7 uno spazio esclusivo interamente dedicato alla musica per rendere ancora più completa la nostra offerta.
Le lezioni di yoga, preparazione al parto naturale e pilates si svolgeranno invece online o al parco, in attesa dell’apertura della nuova sede che speriamo di potervi annunciare a breve.
Per informazioni e iscrizioni: info@cambiapiano.com