Category Archives: Yoga

SHAKTI POWER

Nell’estate 2014, dall’idea che yoga significa unione e dall’incontro tra amiche e colleghe, Antonella Wicki, Benedetta Parroni e Serena Icardi, nasce Shakti Power Flow. Shakti, nella tradizione tantrica, è “l’energia divina” che possiede ciascuna donna e che è in grado di dar vita a una trasformazione attorno a sé. La potenza generativa e di cambiamento che appartiene al femminile è l’ispirazione di questa pratica di vinyasa yoga. Una pratica a più voci, sintesi dell’unione di  tre differenti approcci, percorsi, esperienze, personalità.

Abbiamo sperimentato Shakti power flow durante un ritiro residenziale immerse nella natura della campagna laziale e poi ancora nei parchi romani e presso la Riserva Naturale del Lago di Martignano. La potenza di Shakti e la sinergia che si è creata tra noi ci ha spinto a continuare il nostro progetto e Shakti Power, arricchita della collaborazione dell’operatrice olistica, Sabrina Del Pico, è diventata anche promotrice di iniziative, seminari e ritiri legati allo yoga e all’evoluzione fisica, mentale e spirituale delle donne e degli uomini che intendono  avvicinarsi alla pratica.

 

In the summer 2014, by the idea that yoga means union the yoga teachers Antonella Wicki, Benedetta Parroni and Serena Icardi, set up Shakti Power project. Shakti, in tantric tradition, is the “divine energy” that each woman has, and that is able to give life to a process of transformation around oneself. The generative and changing power, which belongs to the feminine is the inspiration of this practice of vinyasa yoga. A practice of several voices, synthesis of the union of three different approaches, paths, experiences, personalities.

We have experienced Shakti power flow during a residential retreat immersed in the nature of Lazio countryside, and then again in several Rome’s parks and in the beautiful Natural Reserve of Martignano Lake. The power of Shakti and the synergy created brought us to continue our project, so that Shakti Power, along with the collaboration of the holistic operator Sabrina Del Pico, has also become promoter of initiatives, seminars and retreats linked to yoga, and to the phsycal, mental and spiritual wellness of women and men who wish to approach the practice.

 

 

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Affitto Sala

 

Cambiapiano affitta la propria sala per prove di teatro, danza, musica con la possibilità di utilizzare il pianoforte a mezza coda.

 

Costi:

Affitto sala: 15 euro l’ora

Con uso del piano: 20 euro l’ora; 50 euro per 3 ore

Previsti sconti per i nostri associati.

Per info e prenotazioni:

info@cambiapiano.com

Yoga post parto

parto_naturaleCi sono molteplici ragioni per cui è importante frequentare un corso di accompagnamento alla nascita, essi nascono dalla esigenza e necessità sempre più diffusa delle donne di comprendere i cambiamenti fisiologici e psicologici legati alla gravidanza.

Nel ciclo vitale femminile e della coppia questo momento rappresenta un’esperienza di crescita e cambiamento che  si esprime attraverso la capacità di prendersi cura del proprio bambino.

Oggi le donne sono sempre più lontane dal concetto di naturalità , anche rispetto alla loro vita, sempre di corsa tra un i

mpegno e l’altro e sempre più fuori del loro ritmo,  tra lavoro e  relazioni sociali.

Qui invece si parlerà della crescita del bambino in utero,  del suo nutrimento e non parlo solo di quello fisico, ma anche di nutrimento sensoriale ed emotivo, e della capacità di farlo nascere.

La partecipazione ad un corso di sostegno alla maternità rappresenta una grande opportunità per la donna di iniziare un percorso che potrà toccare diversi livelli, partendo da quello fisico fino al livello emozionale e spirituale.

L’obiettivo principale di questi corsi è quello di  aiutare le donne a scoprire l’universo del loro corpo e non solo in termini fisici, ma offrendo loro la possibilità di ascoltarsi , di conoscere più profondamente il loro ritmo e di conseguenza le loro esigenze , per  vivere e poter scegliere consapevolmente, seguendo il cambiamento che le porterà a diventare madri.

L’interconnessione tra corpo, mente e spirito, che formano un tutto integrato, unito all’interconnessione dell’individuo con l’ambiente circostante, la comunità, la cultura di appartenenza, sono essenziali  per il nostro benessere.

In questa ottica  nei corsi si potenziano i pensieri positivi, l’entusiasmo, il coraggio, la speranza, l’ottimismo, esaltando le risorse personali di ogni gestante, perché anche il corpo e la mente più deboli possano diventare forti e sani.

Yoga post parto

parto_naturaleCi sono molteplici ragioni per cui è importante frequentare un corso di accompagnamento alla nascita, essi nascono dalla esigenza e necessità sempre più diffusa delle donne di comprendere i cambiamenti fisiologici e psicologici legati alla gravidanza.

Nel ciclo vitale femminile e della coppia questo momento rappresenta un’esperienza di crescita e cambiamento che  si esprime attraverso la capacità di prendersi cura del proprio bambino.

Oggi le donne sono sempre più lontane dal concetto di naturalità , anche rispetto alla loro vita, sempre di corsa tra un i

mpegno e l’altro e sempre più fuori del loro ritmo,  tra lavoro e  relazioni sociali.

Qui invece si parlerà della crescita del bambino in utero,  del suo nutrimento e non parlo solo di quello fisico, ma anche di nutrimento sensoriale ed emotivo, e della capacità di farlo nascere.

La partecipazione ad un corso di sostegno alla maternità rappresenta una grande opportunità per la donna di iniziare un percorso che potrà toccare diversi livelli, partendo da quello fisico fino al livello emozionale e spirituale.

L’obiettivo principale di questi corsi è quello di  aiutare le donne a scoprire l’universo del loro corpo e non solo in termini fisici, ma offrendo loro la possibilità di ascoltarsi , di conoscere più profondamente il loro ritmo e di conseguenza le loro esigenze , per  vivere e poter scegliere consapevolmente, seguendo il cambiamento che le porterà a diventare madri.

L’interconnessione tra corpo, mente e spirito, che formano un tutto integrato, unito all’interconnessione dell’individuo con l’ambiente circostante, la comunità, la cultura di appartenenza, sono essenziali  per il nostro benessere.

In questa ottica  nei corsi si potenziano i pensieri positivi, l’entusiasmo, il coraggio, la speranza, l’ottimismo, esaltando le risorse personali di ogni gestante, perché anche il corpo e la mente più deboli possano diventare forti e sani.

Vinyasa yoga con Serena

Vinyasa Yoga con Serena Icardi

Sentire e vivere il proprio corpo in armonia. Coltivare il benessere della mente.
Lo yoga è rivolto alle persone di ogni età.  Ognuno viene guidato nella pratica alla ricerca del proprio corretto assetto posturale ed equilibrio. Si imparano Asana e Pranayama  focalizzando l’attenzione sull’ascolto del corpo e sul silenzio della mente.acqueotti
Gli esercizi donano scioltezza, coordinazione, stabilità e tonificano la muscolatura. Il corpo e la mente respirano.

Vinyasa yoga con Serena del Mercoledì

Vinyasa Yoga con Serena Icardi

Sentire e vivere il proprio corpo in armonia. Coltivare il benessere della mente.
Lo yoga è rivolto alle persone di ogni età.  Ognuno viene guidato nella pratica alla ricerca del proprio corretto assetto posturale ed equilibrio. Si imparano Asana e Pranayama  focalizzando l’attenzione sull’ascolto del corpo e sul silenzio della mente.
Gli esercizi donano scioltezza, coordinazione, stabilità e tonificano la muscolatura. Il corpo e la mente respirano.

Vinyasa yoga con Annalisa

Vinyasa Yoga con Annalisa Gariglio

Pratico yoga da più di vent’anni ma è da quando un amico mi ha fatto pensare che la mia pratica fosse troppo ginnica che mi si è accesa una lampadina. Vengo dal mondo dello sport agonistico e non è stato facile educare il corpo e la mente ad una nuova disciplina. Lo yoga è questo e molto di più: è una filosofia di vita, un continuo viaggio alla scoperta di sé che richiede amore innanzitutto, amore per sé stessi e per gli altri, dedizione e disciplina. Solo così la pratica può restituire i frutti del suo esercizio e solo così noi saremo in grado di cambiare sguardo, cambiare pelle e cuore per essere ogni volta nuovi. Come un sole che sorge ogni giorno.

“Il sole, il mio cuore”. (Thich Nhat Hanh)

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