Corsi – Attività – Laboratori
Ripartono i corsi di gruppo livello base e avanzato, e qualche laboratorio per bambini e ragazzi a partire dal 16 gennaio 2015 fino al 28 giugno.
La musica contemporanea attraverso la semplicità e la spontaneità.
Il didjeridoo, come molti strumenti esclusi dalla storia della musica “occidentale”, ha un valore espressivo legato alla sua semplicità.
Questo strumento tradizionalmente legato agli aborigeni australiani, viene utilizzato sempre di più in ambiti prettamente musicali e non, come la musicoterapia e altre discipline, dove la pratica migliora l’equilibrio mente e corpo.
I corsi dell’anno 2014 / 2015 sono la sintesi di diversi percorsi formativi attorno ad un’approccio contemporaneo alla musica e si avvarranno delle dispense video del #DidjeridooKaraoketraining e dei podcast di #Didjerito http://www.mixcloud.com/didjerito/ (blog sul didjeridoo in Italia >> http://christianmuela.it/didjerito-blog.html ).
http://www.christianmuela.it
MANA BEAUTY ROOM
da venerdì 16 gennaio 2015
Base (20.45 – 22.45) // Avanzato (18.30 – 20.30)
ASSOCIAZIONE PHO.RMA
da domenica 18 gennaio 2015
Base (20.45 – 22.45) // Avanzato (18.30 – 20.30)
Dal 26 luglio al 1 agosto, nella magia di ulivi, elicrisi e incontaminata bellezza affacciata sul mare, l’Agriturismo Grassetti vi aspetta per una settimana speciale dedicata allo Yoga.
Il corso prevede due incontri giornalieri, mattina e sera condotti da Serena Icardi, insegnante certificata Yoga Alliance che proporrà una pratica dinamica di Yoga Vinyasa, di ispirazione tantrica.
«Approfondiremo le tecniche di Pranayama (respirazione) e le Asana (posture). Lasceremo fluire il corpo il respiro e sperimenteremo la possibilità di lasciare andare le tensioni, i blocchi fisici al fine di portare al corpo tutta la libertà di cui ha bisognoe risvegliare la nostra naturale energia vitale.
Attraverso la sincronizzazione di respiro e movimento si riesce ad avvertire l’unità di corpo mente e spirito.»
LE LEZIONI SI SVOLGERANNO
LA MATTINA DALLE 9 ALLE 10,15 C/O MASSERIA DELL’AGRITURISMO GRASSETTI Agriturismo Grassetti
LA SERA DALLE 19 ALLE 20,15 C/O PUNTO RISTORO DELL’AGRITURISMO GRASSETTI
Costo singola lezione € 10
Costo Pacchetto 14 lezioni € 120
Costo Pacchetto 7 lezioni € 60
Pacchetto completo yoga (14 lezioni) + 8 notti in BnB €340 a persona
Pacchetto completo yoga (7 lezioni) + 8 notti in BnB €270 a persona
Pacchetto completo yoga (14 lezioni) + 8 notti in mezza pensione € 460
Pacchetto completo yoga (7 lezioni) + 8 notti in mezza pensione € 390
Non fatevi sfuggire questa occasione piena di bellezza
PRENOTAZIONI A : info@agriturismograssetti.
www.agriturismograssetti.c
www.cambiapiano.com
www.vinyasa.it
PILATES MATWORK
allenamento a corpo libero per adulti
Il metodo Pilates è un sistema di allenamento utile per ricostruire un buon equilibrio muscolare e per migliorare la flessibilità delle articolazioni.
Il metodo Pilates – basato sulla precisione dei movimenti e il controllo della respirazione – aiuta a tonificare la muscolatura profonda, a migliorare l’armonia dei gesti e del portamento, e a correggere i vizi di postura.
Ma il metodo Pilates non è solo esercizio fisico.
È anche e soprattutto coordinazione fisica e mentale che porta all’ acquisizione di una maggiore consapevolezza del corpo e della mente come una singola entità dinamica.
La lezione prevede una serie di esercizi da svolgere su tappetino, atti ad aumentare forza ed elasticità, resistenza e concentrazione.
E come conseguenza dell’eliminazione di tutte le tensioni muscolari e di un buon uso della respirazione, ci si sente anche molto più rilassati!
PILATES MATWORK
allenamento a corpo libero per adulti
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Ma il metodo Pilates non è solo esercizio fisico.
È anche e soprattutto coordinazione fisica e mentale che porta all’ acquisizione di una maggiore consapevolezza del corpo e della mente come una singola entità dinamica.
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