Corsi – Attività – Laboratori
Daniele Miglio e Vittoria Rossi in:
“Cenerentola e le altre…”
Spettacolo di Burattini per grandi e piccini
Dal 26 luglio al 1 agosto, nella magia di ulivi, elicrisi e incontaminata bellezza affacciata sul mare, l’Agriturismo Grassetti vi aspetta per una settimana speciale dedicata allo Yoga.
Il corso prevede due incontri giornalieri, mattina e sera condotti da Serena Icardi, insegnante certificata Yoga Alliance che proporrà una pratica dinamica di Yoga Vinyasa, di ispirazione tantrica.
«Approfondiremo le tecniche di Pranayama (respirazione) e le Asana (posture). Lasceremo fluire il corpo il respiro e sperimenteremo la possibilità di lasciare andare le tensioni, i blocchi fisici al fine di portare al corpo tutta la libertà di cui ha bisognoe risvegliare la nostra naturale energia vitale.
Attraverso la sincronizzazione di respiro e movimento si riesce ad avvertire l’unità di corpo mente e spirito.»
LE LEZIONI SI SVOLGERANNO
LA MATTINA DALLE 9 ALLE 10,15 C/O MASSERIA DELL’AGRITURISMO GRASSETTI Agriturismo Grassetti
LA SERA DALLE 19 ALLE 20,15 C/O PUNTO RISTORO DELL’AGRITURISMO GRASSETTI
Costo singola lezione € 10
Costo Pacchetto 14 lezioni € 120
Costo Pacchetto 7 lezioni € 60
Pacchetto completo yoga (14 lezioni) + 8 notti in BnB €340 a persona
Pacchetto completo yoga (7 lezioni) + 8 notti in BnB €270 a persona
Pacchetto completo yoga (14 lezioni) + 8 notti in mezza pensione € 460
Pacchetto completo yoga (7 lezioni) + 8 notti in mezza pensione € 390
Non fatevi sfuggire questa occasione piena di bellezza
PRENOTAZIONI A : info@agriturismograssetti.
www.agriturismograssetti.c
www.cambiapiano.com
www.vinyasa.it
Yoga e massaggi in Sabina
Un weekend olistico immersi nei boschi della Sabina, presso l’agriturismo le Streghe (www.lestregheagriturismo.it)
13/14/15 maggio 2016 (dalle 17.30 del venerdì alla domenica dopo il pranzo)
a cura di Cambiapiano (www.cambiapiano.com) con Antonella Wicki, Benedetta Parroni, Serena Icardi e Sabrina Del Pico
Yoga e massaggi:
4 pratiche di yoga di 2 ore ciascuna e un massaggio olistico da 30 minuti con oli vegetali 100% naturali
Programma:
venerdì
19.00-20.30 Yoga
sabato
09.00-11.00 Yoga
11.30-13.00 Spazio massaggi
15.00-17.00 Spazio massaggi
17.00-19.00 Yoga
domenica
09.00-11.00 Yoga
11.30-13.30 Spazio massaggi
Quota di adesione: 240 euro
La quota comprende le pratiche di yoga, i massaggi e 2 pernottamenti in camera doppia a pensione completa con menù vegetariano (bibite escluse), dalla cena del venerdì al pranzo della domenica (possibilità di camera doppia uso singola, con un supplemento di 50 euro per le due notti, per un totale di 290 euro)
Iscrizione:
Tramite e-mail a info@cambiapiano.com e versamento di un acconto di 50 euro presso la segreteria di Cambiapiano (via Romanello da Forlì, 38-40) o tramite bonifico bancario al seguente IBAN: IT07J0103003287000001404846
Il ritiro si terrà con un minimo di 8 iscritti entro il 4 marzo 2016. In caso contrario la caparra verrà restituita
Come arrivare:
– da Roma in auto: prendere l’autostrada A1 in direzione Firenze. Lasciata la A1 all’uscita Fiano Romano, proseguire prendendo la SS4 Salaria per Rieti. Continuare sulla SS4 fino al bivio di Montenero Sabino (al km 62,5) svoltare a sinistra e proseguire per 3,5 km in direzione Montenero Sabino, seguendo le indicazioni per “Le Streghe” Agriturismo
– da Roma in autobus: prendere di fronte alla Stazione FS di RomaTiburtina l’autobus blu della Cotral per Rieti e scendere a Ornaro Alto: i gestori possono venire a prendere alla fermata della corriera (3,5 km dall’agriturismo)
