Hatha Yoga
![](https://i0.wp.com/www.cambiapiano.com/wp-content/uploads/2015/10/acqueotti.jpg?resize=860%2C280&ssl=1)
Aggiungi al Calendario
Quando:
23 Gennaio 2016@10:00–11:00
2016-01-23T10:00:00+01:00
2016-01-23T11:00:00+01:00
![Hatha Yoga](https://i0.wp.com/www.cambiapiano.com/wp-content/uploads/2015/10/acqueotti.jpg?fit=300%2C128&ssl=1)
Corso di Hatha Yoga con Michele Strusi e Benedetta Parroni
Lo Hata-Yoga è lo stile di yoga più diffuso in occidente. La parola HATA si tradurrebbe con “sforzo intenso”, con specifico riferimento alla pratica delle âsana, ma in realtà essa è composta dall’unione di ha (sole) e tha (luna) e proprio qui risiede la sua essenza: l’incessante propensione a riunire tutte le dualità e gli opposti di cui siamo fatti: il nostro maschile col nostro femminile; le nostre ombre con la nostra solarità; il cuore con la ragione, la testa con la “pancia”.
Questo corso, grazie all’alternanza dei due insegnanti, mira esattamente a tale ricongiungimento, all’armonizzazione delle nostre polarità, delle nostre dualità e prevede la pratica di una serie di speciali posture (âsana); di esercizi di respirazione ( prânâyâma) e di tecniche di meditazione.
“Grazie alla scienza dello Yoga, l’anima raggiunge un’assoluta padronanza sul corpo e sulla mente, e si serve di questi strumenti per conseguire la realizzazione del Sé, ossia la consapevolezza della propria natura trascendente e immortale, una cosa sola con lo Spirito”
(Paramhansa Yogananda)