Vinyasa Yoga con Serena Icardi

Quando:
11 ottobre 2019@10:30–12:00
2019-10-11T10:30:00+02:00
2019-10-11T12:00:00+02:00

Vinyasa Yoga con Serena Icardi

 

 

Sentire e vivere il proprio corpo in armonia. Coltivare il benessere della mente.

Lo yoga è rivolto alle persone di ogni età.  Ognuno viene guidato nella pratica alla ricerca del proprio corretto assetto posturale e del proprio equilibrio. Si imparano Asana e Pranayama  focalizzando l’attenzione sull’ascolto del corpo e sul silenzio della mente.

Gli esercizi donano scioltezza, coordinazione, stabilità e tonificano la muscolatura. Il corpo e la mente respirano.