Kriya yoga

Martedì dalle 12.00 alle 13.30 giovedì dalle 12.30 alle 14.00

Consideriamo lo yoga una scienza millenaria che si prende cura, in tutte le sue infinite sfaccettature, di quel complesso fenomeno chiamato “essere umano”. Lo yoga insegna che non c’è divisione tra il dentro e il fuori di noi e che la colonna vertebrale altro non è che un canale di congiunzione tra terra e cielo, per questo lo yogin cerca di mantenerla sana e flessibile. L’obiettivo del Kriya Yoga è, quindi, quello di promuovere l’armonia tra corpo, mente e cuore, pulendo e rigenerando tutti i canali energetici, affinché l’energia vitale possa scorrere libera e fluire senza impedimenti. Lo yoga è una pratica al servizio dell’umanità il cui beneficio si ritrova nella pratica stessa e si rivolge a tutti coloro che scelgono di migliorare la propria qualità di vita. Lo yoga è adatto a tutti, anche a individui diversamente abili.

Le lezioni si articolano in tre fasi: la prima dedicata all’esercizio fisico (Hata Yoga), la seconda alla respirazione (Pranayama), la terza alla concentrazione (Raja Yoga).