ASSOCIAZIONE CULTURALE CAMBIAPIANO

Esiste un modo per eseguire le posizioni yoga (asana), senza il minimo sforzo. Il movimento è la canzone del corpo. Sì, il corpo ha un sua canzone dalla quale il movimento della danza nasce spontaneo. In altre parole, la liberazione della parte superiore del corpo (testa, collo, braccia, spalle e tronco) prodotta dall’accettazione della gravità nella parte inferiore del corpo (gambe, piedi, ginocchia e anche) è l’origine di quella leggerezza, di cui la danza è espressione ideale. Questa canzone, se la ascolti con attenzione, è bellezza. potremmo dire che fa parte della natura. Cantiamo quando siamo felici e il corpo canta con noi come le onde del mare. (Vanda Scaravelli)

Il Vinyasa flow è uno stile di yoga creativo e dinamico in cui le singole posizioni (asana), in sincronia con il ritmo del respiro, sono legate tra loro in una sequenza libera, fluida e armonica.