Hari yoga con Serena del Lunedì

Calendario
Quando:
13 Ottobre 2014@19:30–20:50
2014-10-13T19:30:00+02:00
2014-10-13T20:50:00+02:00
Costo:
40 Euro 1 volta sett. / 70 2 volte sett.
Yoga

serena_parcoHari Yoga con Serena Icardi

Sentire e vivere il proprio corpo in armonia. Coltivare il benessere della mente.

Lo yoga è rivolto alle persone di ogni età.  Ognuno viene guidato nella pratica alla ricerca del proprio corretto assetto posturale ed equilibrio. Si imparano Asana e Pranayama  focalizzando l’attenzione sull’ascolto del corpo e sul silenzio della mente.
Gli esercizi donano scioltezza, coordinazione, stabilità e tonificano la muscolatura. Il corpo e la mente respirano.