Corsi – Attività – Laboratori

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14:00 Pilates Matwork con Irene @ Associazione Culturale Cambiapiano
Pilates Matwork con Irene @ Associazione Culturale Cambiapiano
Giu 18@14:00–15:00
PILATES MATWORK con Irene allenamento a corpo libero per adulti Il metodo Pilates è un sistema di allenamento utile per ricostruire un buon equilibrio muscolare e per migliorare la flessibilità delle articolazioni. Il metodo Pilates – basato sulla precisione dei movimenti e il controllo della respirazione – aiuta a tonificare la muscolatura profonda, a migliorare l’armonia dei gesti e del
14:00 Pilates Matwork con Irene @ Associazione Culturale Cambiapiano
Pilates Matwork con Irene @ Associazione Culturale Cambiapiano
Giu 20@14:00–15:00
PILATES MATWORK con Irene allenamento a corpo libero per adulti Il metodo Pilates è un sistema di allenamento utile per ricostruire un buon equilibrio muscolare e per migliorare la flessibilità delle articolazioni. Il metodo Pilates – basato sulla precisione dei movimenti e il controllo della respirazione – aiuta a tonificare la muscolatura profonda, a migliorare l’armonia dei gesti e del
10:30 Intensivo di Qi Gong
Intensivo di Qi Gong
Giu 23@10:30–13:30
Intensivo di Qi Gong
Il Qi Gong è la disposizione a lavorare con l’Energia. È un auto-allenamento del corpo e della mente che rafforza la capacità di prevenire le malattie e l’invecchiamento, proteggendo e rafforzando la propria salute. Il Qi Gong comporta la pratica regolare di “forme” rappresentate da movimenti, tecniche di respiro e meditazione che, associate ad uno adeguato stile di vita, purificano