Corsi – Attività – Laboratori
Yoga e massaggi in Sabina Un weekend olistico immersi nei boschi della Sabina, presso l’agriturismo le Streghe (www.lestregheagriturismo.it) 13/14/15 maggio 2016 (dalle 17.30 del venerdì alla domenica dopo il pranzo) a cura di Cambiapiano (www.cambiapiano.com) con Antonella Wicki, Benedetta Parroni, Serena Icardi e Sabrina Del Pico Yoga e massaggi: 4 pratiche di yoga di 2 ore ciascuna e un massaggio
PILATES MATWORK con Irene allenamento a corpo libero per adulti Il metodo Pilates è un sistema di allenamento utile per ricostruire un buon equilibrio muscolare e per migliorare la flessibilità delle articolazioni. Il metodo Pilates – basato sulla precisione dei movimenti e il controllo della respirazione – aiuta a tonificare la muscolatura profonda, a migliorare l’armonia dei gesti e del
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