Corsi – Attività – Laboratori
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10:30
Prep. parto naturale e Yoga in Gravidanza
Prep. parto naturale e Yoga in Gravidanza
Ott 1@10:30–12:30
![]() Corso di preparazione al parto naturale e Yoga in Gravidanza con Ornella Fantini Martedì dalle 11.00 alle 13.00 La gravidanza e il parto, nella loro essenza, richiedono ai genitori di esplorare e elaborare il cambiamento e la trasformazione del corpo, della mente e del cuore. Se vissuti con consapevolezza , i mesi della gravidanza possono permettere lo sviluppo di responsabilità,
12:00
Yoga Post Parto (progetto 9+9)
Yoga Post Parto (progetto 9+9)
Ott 1@12:00–13:30
![]() Nell’ambito del progetto 9+9 PRENDERSI CURA DELL’EVENTO NASCITA, presso la sede dell’Associazione Cambiapiano, ripartono gli incontri nel post parto, dedicati a mamme e neonati. Tutti i martedì ci sarà spazio per informazioni sulle cure di mamma e bimbo: sostegno all’allattamento con un’ostetrica consulente IBCLC per l’allattamento; svezzamento; Baby massaggio bioenergetico dolce di Eva Reich e molto altro. Ci sarà
19:00
Vinyasa Yoga con Serena Icardi
Vinyasa Yoga con Serena Icardi
Ott 1@19:00–20:15
![]() Vinyasa Yoga con Serena Icardi Sentire e vivere il proprio corpo in armonia. Coltivare il benessere della mente. Lo yoga è rivolto alle persone di ogni età. Ognuno viene guidato nella pratica alla ricerca del proprio corretto assetto posturale e del proprio equilibrio. Si imparano Asana e Pranayama focalizzando l’attenzione sull’ascolto del corpo e sul silenzio della mente.
20:30
Pilates Matwork con Ginevra Demaio
Pilates Matwork con Ginevra Demaio
Ott 1@20:30–21:30
![]() PILATES MATWORK CON GINEVRA DEMAIO Il Pilates è un metodo di allenamento che attiva tutti i muscoli e le articolazioni in armonia e sinergia con la respirazione. I suoi principi – respirazione, allungamento della colonna e allineamento degli arti, mobilizzazione delle vertebre, rinforzo dei muscoli addominali e lombari più profondi – e il controllo della mente applicato a ogni esercizio,
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