Corsi – Attività – Laboratori
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La cura del sè al ritmo delle stagioni-Automassaggio e meditazione d’autunno
La cura del sè al ritmo delle stagioni-Automassaggio e meditazione d’autunno
Nov 18@10:30–12:00
 La prima parte dell’incontro, di natura strettamente pratica, è finalizzata all’apprendimento di alcune tecniche di automassaggio, anche con l’ausilio di pallette da tennis, e di stretching dei muscoli del tratto cervicale e dorsale dando contemporaneamente qualche cenno di anatomia. A seguire, praticheremo una meditazione guidata che attraverso visualizzazioni e tecniche di respirazione ci aiuterà a lasciare andare i pesi dal
12:30
Seminario Società italiana di biosistemica (Alessia)
Seminario Società italiana di biosistemica (Alessia)
Nov 18@12:30–19:30
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