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Corsi – Attività – Laboratori

Marzo 2019

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4 Pilates Matwork con Diletta 11:45 Pilates Matwork con Diletta @ associazione culturale Cambiapiano Mar 4@11:45–12:45 Biglietti Il Pilates è un allenamento completo per il corpo e la mente. Principi base ⁃ controllo del movimento e concentrazione ⁃ coordinazione ⁃ rafforzamento dei muscoli del centro del corpo ⁃ fluidità dei movimenti ⁃ equilibrio ⁃ respirazione ⁃ approccio globale al corpo Nasce dalla fusione di elementi	5 Pilates Matwork con Ginevra 20:30 Pilates Matwork con Ginevra @ Ass. Cult. Cambiapiano Mar 5@20:30–21:30 Biglietti Il pilates è un metodo di allenamento che attiva tutti i muscoli e le articolazioni in armonia e sinergia con la respirazione. I suoi principi – respirazione, allungamento della colonna e allineamento degli arti, mobilizzazione delle vertebre, rinforzo dei muscoli addominali e lombari più profondi – e il controllo della mente applicato a ogni esercizio, rendono il corpo progressivamente più	6	7 Pilates Matwork con Diletta 11:45 Pilates Matwork con Diletta @ associazione culturale Cambiapiano Mar 7@11:45–12:45 Biglietti Il Pilates è un allenamento completo per il corpo e la mente. Principi base ⁃ controllo del movimento e concentrazione ⁃ coordinazione ⁃ rafforzamento dei muscoli del centro del corpo ⁃ fluidità dei movimenti ⁃ equilibrio ⁃ respirazione ⁃ approccio globale al corpo Nasce dalla fusione di elementi Pilates Matwork con Ginevra 19:00 Pilates Matwork con Ginevra @ Ass. Cult. Cambiapiano Mar 7@19:00–20:00 Biglietti Il pilates è un metodo di allenamento che attiva tutti i muscoli e le articolazioni in armonia e sinergia con la respirazione. I suoi principi – respirazione, allungamento della colonna e allineamento degli arti, mobilizzazione delle vertebre, rinforzo dei muscoli addominali e lombari più profondi – e il controllo della mente applicato a ogni esercizio, rendono il corpo progressivamente più	8	9	10
11 Pilates Matwork con Diletta 11:45 Pilates Matwork con Diletta @ associazione culturale Cambiapiano Mar 11@11:45–12:45 Biglietti Il Pilates è un allenamento completo per il corpo e la mente. Principi base ⁃ controllo del movimento e concentrazione ⁃ coordinazione ⁃ rafforzamento dei muscoli del centro del corpo ⁃ fluidità dei movimenti ⁃ equilibrio ⁃ respirazione ⁃ approccio globale al corpo Nasce dalla fusione di elementi	12 Pilates Matwork con Ginevra 20:30 Pilates Matwork con Ginevra @ Ass. Cult. Cambiapiano Mar 12@20:30–21:30 Biglietti Il pilates è un metodo di allenamento che attiva tutti i muscoli e le articolazioni in armonia e sinergia con la respirazione. I suoi principi – respirazione, allungamento della colonna e allineamento degli arti, mobilizzazione delle vertebre, rinforzo dei muscoli addominali e lombari più profondi – e il controllo della mente applicato a ogni esercizio, rendono il corpo progressivamente più	13	14 Pilates Matwork con Diletta 11:45 Pilates Matwork con Diletta @ associazione culturale Cambiapiano Mar 14@11:45–12:45 Biglietti Il Pilates è un allenamento completo per il corpo e la mente. Principi base ⁃ controllo del movimento e concentrazione ⁃ coordinazione ⁃ rafforzamento dei muscoli del centro del corpo ⁃ fluidità dei movimenti ⁃ equilibrio ⁃ respirazione ⁃ approccio globale al corpo Nasce dalla fusione di elementi Pilates Matwork con Ginevra 19:00 Pilates Matwork con Ginevra @ Ass. Cult. Cambiapiano Mar 14@19:00–20:00 Biglietti Il pilates è un metodo di allenamento che attiva tutti i muscoli e le articolazioni in armonia e sinergia con la respirazione. I suoi principi – respirazione, allungamento della colonna e allineamento degli arti, mobilizzazione delle vertebre, rinforzo dei muscoli addominali e lombari più profondi – e il controllo della mente applicato a ogni esercizio, rendono il corpo progressivamente più	15	16	17
18 Pilates Matwork con Diletta 11:45 Pilates Matwork con Diletta @ associazione culturale Cambiapiano Mar 18@11:45–12:45 Biglietti Il Pilates è un allenamento completo per il corpo e la mente. Principi base ⁃ controllo del movimento e concentrazione ⁃ coordinazione ⁃ rafforzamento dei muscoli del centro del corpo ⁃ fluidità dei movimenti ⁃ equilibrio ⁃ respirazione ⁃ approccio globale al corpo Nasce dalla fusione di elementi	19 Pilates Matwork con Ginevra 20:30 Pilates Matwork con Ginevra @ Ass. Cult. Cambiapiano Mar 19@20:30–21:30 Biglietti Il pilates è un metodo di allenamento che attiva tutti i muscoli e le articolazioni in armonia e sinergia con la respirazione. I suoi principi – respirazione, allungamento della colonna e allineamento degli arti, mobilizzazione delle vertebre, rinforzo dei muscoli addominali e lombari più profondi – e il controllo della mente applicato a ogni esercizio, rendono il corpo progressivamente più	20	21 Pilates Matwork con Diletta 11:45 Pilates Matwork con Diletta @ associazione culturale Cambiapiano Mar 21@11:45–12:45 Biglietti Il Pilates è un allenamento completo per il corpo e la mente. Principi base ⁃ controllo del movimento e concentrazione ⁃ coordinazione ⁃ rafforzamento dei muscoli del centro del corpo ⁃ fluidità dei movimenti ⁃ equilibrio ⁃ respirazione ⁃ approccio globale al corpo Nasce dalla fusione di elementi Pilates Matwork con Ginevra 19:00 Pilates Matwork con Ginevra @ Ass. Cult. Cambiapiano Mar 21@19:00–20:00 Biglietti Il pilates è un metodo di allenamento che attiva tutti i muscoli e le articolazioni in armonia e sinergia con la respirazione. I suoi principi – respirazione, allungamento della colonna e allineamento degli arti, mobilizzazione delle vertebre, rinforzo dei muscoli addominali e lombari più profondi – e il controllo della mente applicato a ogni esercizio, rendono il corpo progressivamente più	22	23	24
25 Pilates Matwork con Diletta 11:45 Pilates Matwork con Diletta @ associazione culturale Cambiapiano Mar 25@11:45–12:45 Biglietti Il Pilates è un allenamento completo per il corpo e la mente. Principi base ⁃ controllo del movimento e concentrazione ⁃ coordinazione ⁃ rafforzamento dei muscoli del centro del corpo ⁃ fluidità dei movimenti ⁃ equilibrio ⁃ respirazione ⁃ approccio globale al corpo Nasce dalla fusione di elementi	26 Pilates Matwork con Ginevra 20:30 Pilates Matwork con Ginevra @ Ass. Cult. Cambiapiano Mar 26@20:30–21:30 Biglietti Il pilates è un metodo di allenamento che attiva tutti i muscoli e le articolazioni in armonia e sinergia con la respirazione. I suoi principi – respirazione, allungamento della colonna e allineamento degli arti, mobilizzazione delle vertebre, rinforzo dei muscoli addominali e lombari più profondi – e il controllo della mente applicato a ogni esercizio, rendono il corpo progressivamente più	27	28 Pilates Matwork con Diletta 11:45 Pilates Matwork con Diletta @ associazione culturale Cambiapiano Mar 28@11:45–12:45 Biglietti Il Pilates è un allenamento completo per il corpo e la mente. Principi base ⁃ controllo del movimento e concentrazione ⁃ coordinazione ⁃ rafforzamento dei muscoli del centro del corpo ⁃ fluidità dei movimenti ⁃ equilibrio ⁃ respirazione ⁃ approccio globale al corpo Nasce dalla fusione di elementi Pilates Matwork con Ginevra 19:00 Pilates Matwork con Ginevra @ Ass. Cult. Cambiapiano Mar 28@19:00–20:00 Biglietti Il pilates è un metodo di allenamento che attiva tutti i muscoli e le articolazioni in armonia e sinergia con la respirazione. I suoi principi – respirazione, allungamento della colonna e allineamento degli arti, mobilizzazione delle vertebre, rinforzo dei muscoli addominali e lombari più profondi – e il controllo della mente applicato a ogni esercizio, rendono il corpo progressivamente più	29	30	31

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