ASSOCIAZIONE CULTURALE CAMBIAPIANO

Il Pilates è un allenamento completo per il corpo e la mente.
Principi base
⁃ controllo del movimento e concentrazione
⁃ coordinazione
⁃ rafforzamento dei muscoli del centro del corpo
⁃ fluidità dei movimenti
⁃ equilibrio
⁃ respirazione
⁃ approccio globale al corpo

Nasce dalla fusione di elementi delle discipline orientali (che favoriscono la
respirazione e l’allungamenti) con elementi della ginnastica tradizionale occidentale
(più incentrata sull’acquisizione di forza e resistenza)

Benefici
⁃ corpo più forte e flessibile
⁃ nuovo e migliore equilibrio muscolare
⁃ migliore postura
⁃ diminuzione dei dolori
⁃ muscolatura più tonica
⁃ migliore propriocezione del corpo
⁃ respirazione più ampia e completa
⁃ sensazione di benessere, di rilassamento e di nuova energia

Il Pilates è utile a tutti e a tutte le età.

Anche in gruppo si lavora sulle problematiche di ogni singola persona affinché ognuno
trovi la sua strada per sviluppare una nuova consapevolezza del proprio corpo e
migliorare le proprie prestazioni fisiche.

Balyayoga è il nostro metodo per fare yoga con i piccoli.

“Balya” in sanscrito significa “infanzia” o anche “per i bambini”, ma questa parola in italiano richiama immediatamente quella figura che cura i bambini allevandoli e nutrendoli con amore e attenzione.
Balyayoga vuol essere proprio questo: un modo nuovo di fare yoga attraverso un percorso e un metodo di insegnamento specifico, che si propone di “nutrire” i bambini e allo stesso tempo accompagnarli amorevolmente nella loro crescita fisica, psichica ed emotiva, per giungere alla scoperta di sé.

Corsi ed incontri di Preparazione al parto,

Parto attivo,

Post-parto mamma e neonato,

Genitori Consapevoli,

Sostegno alla genitorialità,

Per una motricità libera 0-3 anni

Consulenze sul Portare In Fascia

Laboratori ludico espressivo 0-3 anni

La gravidanza è un evento che coinvolge
l’intera persona, è una fase della vita che
ogni donna vive e attraversa in modo del tutto personale, e di cui vale la pena vivere il senso più profondo. Il percorso proposto nel suo insieme prende in carico le diverse fasi dell’evento e costituisce un concreto sostegno alla salute della donna e del bambino nel pre-parto, parto, post-parto e
accoglienza del bambino nel 1° anno di vita
(allattamento, svezzamento, relazione e sviluppo motorio).
GESTAZIONE – PARTO – MATERNITÀ
presso Cambiapiano
via Romanello da Forlì, 38, Roma
In quel delicato passaggio in cui una donna da figlia diventa madre, offriamo un sostegno
all’elaborazione delle trasformazioni corporee e psicologiche e strumenti pratici che preparino al parto attivo. L’ostetrica seguirà un modello assistenziale centrato sulla donna. Offrirà le informazioni necessarie affinché la futura mamma possa attraversare il cambiamento a partire dall’ascolto di sé, costruendo giorno dopo giorno la consapevolezza per orientarsi nelle scelte. Il percorso prevede anche un ciclo di incontri dedicati alla coppia.
POST-PARTO MAMMA E BAMBINO
presso Officina Dinamo
via Giovanni Brancaleone, 58, Roma Uno spazio caldo ed accogliente per mamme e
neonati in cui condividere i cambiamenti, i nuovi bisogni, i dubbi relativi all’allattamento
e alle cure in genere. Uno spazio di pratica per il recupero energetico, la postura, la regolazione del respiro, la tonificazione dei muscoli del perineo e dell’addome. Si farà pratica del massaggio energetico di E.Reich. La presenza di un esperto della motricità sosterrà la conoscenza delle fasi dell’apprendimento motorio dalla nascita al primo anno di vita. Si riceveranno informazioni sull’organizzazione dello spazio e la selezione di oggetti adeguati a sostenere lo sviluppo del bambino.
Le lezioni si svolgeranno:
il martedì mattina a Officina Dinamo
il giovedì mattina a Cambiapiano

Lezioni individuali e di gruppo di pianoforte  teoria e solfeggio

Maestri:

Massimo Gervasi

Mena Silvestri

Giovanna Karen Vagata

Lezioni di PIANOFORTE individuali e di gruppo

Preparazione agli esami ABRSM

Lezioni in INGLESE

BAMBINI

Avvio alla pratica del pianoforte attraverso il gioco per comprendere i “segreti” della musica e iniziare a suonare da subito

Aperto ai bambini dai 4 anni in su

Metodi:

Percorsi di pianoforte – Lanfranco Perini

L’enigmistica musicale. Corso di teoria musicale per bambini con giochi e quiz

RAGAZZI

Preparazione agli esami per l’accesso ai corsi Accademici dei conservatori musicali

Programma di ammissione al Conservatorio corso di pianoforte Triennio 1° livello

Studio del repertorio classico e moderno

Archivio spartiti IMSLP

Il pilates è un metodo di allenamento che attiva tutti i muscoli e le articolazioni in armonia e sinergia con la respirazione. I suoi principi – respirazione, allungamento della colonna e allineamento degli arti, mobilizzazione delle vertebre, rinforzo dei muscoli addominali e lombari più profondi – e il controllo della mente applicato a ogni esercizio, rendono il corpo progressivamente più fluido, flessibile, forte, elegante e in equilibrio. Rafforzando il centro del corpo e tutta la muscolatora profonda, migliora e sviluppa armoniosamente la postura. Praticato con costanza restituisce tonicità ed elasticità ai muscoli, modella il corpo, aiuta a prevenire e alleviare i dolori e le tensioni alla schiena.

Lezioni individuali e di gruppo di pianoforte  teoria e solfeggio

Maestri:

Massimo Gervasi

Mena Silvestri

Giovanna Karen Vagata

Lezioni di PIANOFORTE individuali e di gruppo

Preparazione agli esami ABRSM

Lezioni in INGLESE

BAMBINI

Avvio alla pratica del pianoforte attraverso il gioco per comprendere i “segreti” della musica e iniziare a suonare da subito

Aperto ai bambini dai 4 anni in su

Metodi:

Percorsi di pianoforte – Lanfranco Perini

L’enigmistica musicale. Corso di teoria musicale per bambini con giochi e quiz

RAGAZZI

Preparazione agli esami per l’accesso ai corsi Accademici dei conservatori musicali

Programma di ammissione al Conservatorio corso di pianoforte Triennio 1° livello

Studio del repertorio classico e moderno

Archivio spartiti IMSLP

Il Pilates è un allenamento completo per il corpo e la mente.
Principi base
⁃ controllo del movimento e concentrazione
⁃ coordinazione
⁃ rafforzamento dei muscoli del centro del corpo
⁃ fluidità dei movimenti
⁃ equilibrio
⁃ respirazione
⁃ approccio globale al corpo

Nasce dalla fusione di elementi delle discipline orientali (che favoriscono la
respirazione e l’allungamenti) con elementi della ginnastica tradizionale occidentale
(più incentrata sull’acquisizione di forza e resistenza)

Benefici
⁃ corpo più forte e flessibile
⁃ nuovo e migliore equilibrio muscolare
⁃ migliore postura
⁃ diminuzione dei dolori
⁃ muscolatura più tonica
⁃ migliore propriocezione del corpo
⁃ respirazione più ampia e completa
⁃ sensazione di benessere, di rilassamento e di nuova energia

Il Pilates è utile a tutti e a tutte le età.

Anche in gruppo si lavora sulle problematiche di ogni singola persona affinché ognuno
trovi la sua strada per sviluppare una nuova consapevolezza del proprio corpo e
migliorare le proprie prestazioni fisiche.

Lezioni individuali e di gruppo di pianoforte  teoria e solfeggio

Maestri:

Massimo Gervasi

Mena Silvestri

Giovanna Karen Vagata

Lezioni di PIANOFORTE individuali e di gruppo

Preparazione agli esami ABRSM

Lezioni in INGLESE

BAMBINI

Avvio alla pratica del pianoforte attraverso il gioco per comprendere i “segreti” della musica e iniziare a suonare da subito

Aperto ai bambini dai 4 anni in su

Metodi:

Percorsi di pianoforte – Lanfranco Perini

L’enigmistica musicale. Corso di teoria musicale per bambini con giochi e quiz

RAGAZZI

Preparazione agli esami per l’accesso ai corsi Accademici dei conservatori musicali

Programma di ammissione al Conservatorio corso di pianoforte Triennio 1° livello

Studio del repertorio classico e moderno

Archivio spartiti IMSLP

Il pilates è un metodo di allenamento che attiva tutti i muscoli e le articolazioni in armonia e sinergia con la respirazione. I suoi principi – respirazione, allungamento della colonna e allineamento degli arti, mobilizzazione delle vertebre, rinforzo dei muscoli addominali e lombari più profondi – e il controllo della mente applicato a ogni esercizio, rendono il corpo progressivamente più fluido, flessibile, forte, elegante e in equilibrio. Rafforzando il centro del corpo e tutta la muscolatora profonda, migliora e sviluppa armoniosamente la postura. Praticato con costanza restituisce tonicità ed elasticità ai muscoli, modella il corpo, aiuta a prevenire e alleviare i dolori e le tensioni alla schiena.

DANZA CONTEMPORANEA
per adulti principianti
La danza contemporanea nasce dall’esigenza di liberare il linguaggio del corpo.
La nostra intenzione è di restituire questo linguaggio a tutti.
Da qui l’esigenza di un percorso attraverso vari stili e metodi della danza contemporanea.
Ogni incontro sarà dedicato all’approfondimento di una tecnica o metodologia di lavoro
propria del grande insieme di ricerca della danza contemporanea.

Si alterneranno le seguenti tematiche:
– Elementi della tecnica Release e del lavoro a terra
– Tecnica Cunningham
– Improvvisazione e Movimento Creativo
– Tecniche di supporto, stretching e elementi di sbarra a terra

In questo modo si potranno approfondire i vari argomenti proposti e contemporaneamente
allenarsi in modo completo.

Per chi vuole conoscere la grammatica di questo linguaggio artistico complesso e
bellissimo e tenersi piacevolmente in forma.

La danza è un’attività alla portata di tutte le persone.

Prenota il tuo posto!!!!

“Penso alla danza come a una trasformazione costante della vita stessa”
Merce Cunningham, da Il danzatore e la danza – Colloqui con Jacqueline
Lesschaeve,E.D.T., 1990

ogni giovedì dalle 20,15 alle 21,30

lezione aperta di prova e presentazione del corso giovedì 13 settembre
(prenotazione obbligatoria)

Lezioni individuali e di gruppo di pianoforte  teoria e solfeggio

Maestri:

Massimo Gervasi

Mena Silvestri

Giovanna Karen Vagata

Lezioni di PIANOFORTE individuali e di gruppo

Preparazione agli esami ABRSM

Lezioni in INGLESE

BAMBINI

Avvio alla pratica del pianoforte attraverso il gioco per comprendere i “segreti” della musica e iniziare a suonare da subito

Aperto ai bambini dai 4 anni in su

Metodi:

Percorsi di pianoforte – Lanfranco Perini

L’enigmistica musicale. Corso di teoria musicale per bambini con giochi e quiz

RAGAZZI

Preparazione agli esami per l’accesso ai corsi Accademici dei conservatori musicali

Programma di ammissione al Conservatorio corso di pianoforte Triennio 1° livello

Studio del repertorio classico e moderno

Archivio spartiti IMSLP

Sabato 22 Dicembre ore 11.45

A casa nel mito

Laboratori per famiglie

Un ciclo di laboratori che ogni mese si avventureranno in miti diversi, dal mito di Eros a quello di Orfeo e Euridice, dal mito di Icaro a quello del Re Mida, tra fiori, frecce, scudi, semi, carri e sorgenti d’acqua che faremo nostri grazie alla suggestione di tecniche espressive rubate all’arte dell’improvvisazione, del teatro, delle arti pittoriche.

Quello di interrogarsi sulle proprie origini è uno dei primi bisogni dell’uomo. Da sempre la conoscenza del mito aiuta grandi e piccoli a capire che l’esigenza di cercare spiegazioni di aspetti misteriosi del mondo e della vita è qualcosa che accomuna tutti i popoli.

Il bambino, attraverso la scoperta delle sue origini culturali e la ricchezza di suggestioni che il mito offre, si arricchisce degli strumenti necessari per una più profonda coscienza del suo presente, impara a conoscersi, a interagire con gli altri e maturare il suo universo psicologico ed emotivo grazie all’universalità del linguaggio del mito e del teatro e naturalmente grazie all’attività di gruppo.

L’adulto sarà invece invitato a condividere con il bambino un tempo poetico, magico, lontano dalle incombenze di tutti i giorni, a cui poter tornare rivivificati dagli archetipi del mito, dalle risposte che essi sanno dare ai nostri quesiti più importanti, dal riscoprire modalità di gioco che possano nutrire la comunicazione tra grandi e piccoli anche in casa.

Insieme possiamo dunque imparare a conoscerci sotto altre vesti e ampliare il nostro immaginario.

La finalità del laboratorio non è il solo insegnamento delle singole tecniche artistiche, bensì la scoperta del senso del “fare” artistico, creando uno spazio dove vivere insieme con passione e creatività.

I laboratori si svolgeranno dalle ore 11.00 alle 12.30, un sabato al mese, nella sede dell’Associazione Cambiapiano in via Romanello da Forlì, 38/40.

Per info e prenotazioni: 347 1961002 – ricciolilaura@gmail.com

LABORATORIO DI TANGO

Improvvisazione – Musicalità – Ascolto – Connessione – Libertà

Questo è un laboratorio sperimentale sulla connessione e l’improvvisazione per un approccio libero ed esplorativo del movimento di questa meravigliosa danza.
Sperimenteremo il Tango nel suo valore artistico e culturale, valorizzando sia la creatività individuale, sia il lavoro di gruppo.

Come? Favorendo l’attività sinergica tra corpo/mente, giocando e potenziando la capacità di “abitare” il corpo per relazionarsi con l’Altro.

Ogni incontro si divide in 5 fasi:
accoglienza-riscaldamento-esplorazione-composizione-conclusione.

Il laboratorio è aperto a tutti, principianti e non.

INFO E COSTI

I laboratori si terranno Domenica 14 ottobre, Sabato 17 novembre e Sabato 22 dicembre dalle ore 16.00 alle ore 18.00.

Il costo per ciascun laboratorio è di € 15,00 (40,00 euro anziché 45 se si prenotano tutti e tre i laboratori).

È richiesto un abbigliamento comodo.

CHI SONO

Mi chiamo Pamela Cirulli danzo dal 2006, dopo anni di lezioni e stages in Italia, Spagna e Argentina con tanti maestri. Inizio a investigare la possibilità di insegnare dopo la laurea in psicologia e una Tesi sul Tango nel 2015.
Oggi continuo la mia ricerca di libertà con nuove lezioni tra Roma e Buenos Aires e studiando pilates e il favoloso mondo del clown.

Il Pilates è un allenamento completo per il corpo e la mente.
Principi base
⁃ controllo del movimento e concentrazione
⁃ coordinazione
⁃ rafforzamento dei muscoli del centro del corpo
⁃ fluidità dei movimenti
⁃ equilibrio
⁃ respirazione
⁃ approccio globale al corpo

Nasce dalla fusione di elementi delle discipline orientali (che favoriscono la
respirazione e l’allungamenti) con elementi della ginnastica tradizionale occidentale
(più incentrata sull’acquisizione di forza e resistenza)

Benefici
⁃ corpo più forte e flessibile
⁃ nuovo e migliore equilibrio muscolare
⁃ migliore postura
⁃ diminuzione dei dolori
⁃ muscolatura più tonica
⁃ migliore propriocezione del corpo
⁃ respirazione più ampia e completa
⁃ sensazione di benessere, di rilassamento e di nuova energia

Il Pilates è utile a tutti e a tutte le età.

Anche in gruppo si lavora sulle problematiche di ogni singola persona affinché ognuno
trovi la sua strada per sviluppare una nuova consapevolezza del proprio corpo e
migliorare le proprie prestazioni fisiche.

Balyayoga è il nostro metodo per fare yoga con i piccoli.

“Balya” in sanscrito significa “infanzia” o anche “per i bambini”, ma questa parola in italiano richiama immediatamente quella figura che cura i bambini allevandoli e nutrendoli con amore e attenzione.
Balyayoga vuol essere proprio questo: un modo nuovo di fare yoga attraverso un percorso e un metodo di insegnamento specifico, che si propone di “nutrire” i bambini e allo stesso tempo accompagnarli amorevolmente nella loro crescita fisica, psichica ed emotiva, per giungere alla scoperta di sé.

Corsi ed incontri di Preparazione al parto,

Parto attivo,

Post-parto mamma e neonato,

Genitori Consapevoli,

Sostegno alla genitorialità,

Per una motricità libera 0-3 anni

Consulenze sul Portare In Fascia

Laboratori ludico espressivo 0-3 anni

La gravidanza è un evento che coinvolge
l’intera persona, è una fase della vita che
ogni donna vive e attraversa in modo del tutto personale, e di cui vale la pena vivere il senso più profondo. Il percorso proposto nel suo insieme prende in carico le diverse fasi dell’evento e costituisce un concreto sostegno alla salute della donna e del bambino nel pre-parto, parto, post-parto e
accoglienza del bambino nel 1° anno di vita
(allattamento, svezzamento, relazione e sviluppo motorio).
GESTAZIONE – PARTO – MATERNITÀ
presso Cambiapiano
via Romanello da Forlì, 38, Roma
In quel delicato passaggio in cui una donna da figlia diventa madre, offriamo un sostegno
all’elaborazione delle trasformazioni corporee e psicologiche e strumenti pratici che preparino al parto attivo. L’ostetrica seguirà un modello assistenziale centrato sulla donna. Offrirà le informazioni necessarie affinché la futura mamma possa attraversare il cambiamento a partire dall’ascolto di sé, costruendo giorno dopo giorno la consapevolezza per orientarsi nelle scelte. Il percorso prevede anche un ciclo di incontri dedicati alla coppia.
POST-PARTO MAMMA E BAMBINO
presso Officina Dinamo
via Giovanni Brancaleone, 58, Roma Uno spazio caldo ed accogliente per mamme e
neonati in cui condividere i cambiamenti, i nuovi bisogni, i dubbi relativi all’allattamento
e alle cure in genere. Uno spazio di pratica per il recupero energetico, la postura, la regolazione del respiro, la tonificazione dei muscoli del perineo e dell’addome. Si farà pratica del massaggio energetico di E.Reich. La presenza di un esperto della motricità sosterrà la conoscenza delle fasi dell’apprendimento motorio dalla nascita al primo anno di vita. Si riceveranno informazioni sull’organizzazione dello spazio e la selezione di oggetti adeguati a sostenere lo sviluppo del bambino.
Le lezioni si svolgeranno:
il martedì mattina a Officina Dinamo
il giovedì mattina a Cambiapiano

Lezioni individuali e di gruppo di pianoforte  teoria e solfeggio

Maestri:

Massimo Gervasi

Mena Silvestri

Giovanna Karen Vagata

Lezioni di PIANOFORTE individuali e di gruppo

Preparazione agli esami ABRSM

Lezioni in INGLESE

BAMBINI

Avvio alla pratica del pianoforte attraverso il gioco per comprendere i “segreti” della musica e iniziare a suonare da subito

Aperto ai bambini dai 4 anni in su

Metodi:

Percorsi di pianoforte – Lanfranco Perini

L’enigmistica musicale. Corso di teoria musicale per bambini con giochi e quiz

RAGAZZI

Preparazione agli esami per l’accesso ai corsi Accademici dei conservatori musicali

Programma di ammissione al Conservatorio corso di pianoforte Triennio 1° livello

Studio del repertorio classico e moderno

Archivio spartiti IMSLP

Il pilates è un metodo di allenamento che attiva tutti i muscoli e le articolazioni in armonia e sinergia con la respirazione. I suoi principi – respirazione, allungamento della colonna e allineamento degli arti, mobilizzazione delle vertebre, rinforzo dei muscoli addominali e lombari più profondi – e il controllo della mente applicato a ogni esercizio, rendono il corpo progressivamente più fluido, flessibile, forte, elegante e in equilibrio. Rafforzando il centro del corpo e tutta la muscolatora profonda, migliora e sviluppa armoniosamente la postura. Praticato con costanza restituisce tonicità ed elasticità ai muscoli, modella il corpo, aiuta a prevenire e alleviare i dolori e le tensioni alla schiena.

Lezioni individuali e di gruppo di pianoforte  teoria e solfeggio

Maestri:

Massimo Gervasi

Mena Silvestri

Giovanna Karen Vagata

Lezioni di PIANOFORTE individuali e di gruppo

Preparazione agli esami ABRSM

Lezioni in INGLESE

BAMBINI

Avvio alla pratica del pianoforte attraverso il gioco per comprendere i “segreti” della musica e iniziare a suonare da subito

Aperto ai bambini dai 4 anni in su

Metodi:

Percorsi di pianoforte – Lanfranco Perini

L’enigmistica musicale. Corso di teoria musicale per bambini con giochi e quiz

RAGAZZI

Preparazione agli esami per l’accesso ai corsi Accademici dei conservatori musicali

Programma di ammissione al Conservatorio corso di pianoforte Triennio 1° livello

Studio del repertorio classico e moderno

Archivio spartiti IMSLP

Il Pilates è un allenamento completo per il corpo e la mente.
Principi base
⁃ controllo del movimento e concentrazione
⁃ coordinazione
⁃ rafforzamento dei muscoli del centro del corpo
⁃ fluidità dei movimenti
⁃ equilibrio
⁃ respirazione
⁃ approccio globale al corpo

Nasce dalla fusione di elementi delle discipline orientali (che favoriscono la
respirazione e l’allungamenti) con elementi della ginnastica tradizionale occidentale
(più incentrata sull’acquisizione di forza e resistenza)

Benefici
⁃ corpo più forte e flessibile
⁃ nuovo e migliore equilibrio muscolare
⁃ migliore postura
⁃ diminuzione dei dolori
⁃ muscolatura più tonica
⁃ migliore propriocezione del corpo
⁃ respirazione più ampia e completa
⁃ sensazione di benessere, di rilassamento e di nuova energia

Il Pilates è utile a tutti e a tutte le età.

Anche in gruppo si lavora sulle problematiche di ogni singola persona affinché ognuno
trovi la sua strada per sviluppare una nuova consapevolezza del proprio corpo e
migliorare le proprie prestazioni fisiche.