Corsi – Attività – Laboratori

Nov
18
Sab
2017
La cura del sè al ritmo delle stagioni-Automassaggio e meditazione d’autunno
Nov 18@10:30–12:00
La cura del sè al ritmo delle stagioni-Automassaggio e meditazione d'autunno

La prima parte dell’incontro, di natura strettamente pratica, è finalizzata all’apprendimento di alcune tecniche di automassaggio, anche con l’ausilio di pallette da tennis, e di stretching dei muscoli del tratto cervicale e dorsale dando contemporaneamente qualche cenno di anatomia.

A seguire, praticheremo una meditazione guidata che attraverso visualizzazioni e tecniche di respirazione ci aiuterà a lasciare andare i pesi dal nostro cuore aprendolo all’ascolto e a sciogliere i nodi della nostra gola per dare spazio al silenzio.

Portare da casa: 2 palline da tennis

Con Sabrina del Pico e Serena Icardi

Dic
17
Dom
2017
Bianchetto – ovvero il misterioso viaggio verso la Vita @ Associazione Culturale Cambiapiano
Dic 17@16:00–18:00

PRESENTAZIONE DELLO SPETTACOLO + PRESENTAZIONE LIBRO

Daria di Bernardo, autrice del libro “Bianchetto ovvero il misterioso viaggio verso la Vita”, accompagnata dall’attrice  Marianna Manca e dai protagonisti Bianchetto e Sirena, presenti in scena, la storia di Bianchetto, un “vermicello bianco” o “magnifico nuotatore” che, affidandosi al suo talento, all’amore e all’amicizia, riuscirà ad attraversare mondi a lui sconosciuti e a scoprire il mistero dei misteri: la Vita!
A seguire la presentazione del libro con le autrici Daria di Bernardo (storia)  e  Adriana Farina (disegni) in cui sarà possibile fare domande, togliersi tutte le curiosità e personalizzare la propria copia del libro con una bella dedica e un disegno fatto sul momento!

DUE PAROLE SUL LIBRO

“Bianchetto ovvero il misterioso viaggio verso la Vita” è una favola che racconta di come la Vita si forma, si trasforma, prende corpo e nasce.
La fiaba di Bianchetto restituisce magia e meraviglia al mistero, antico come il mondo, che è la Vita che prende vita, uscendo da un paradigma puramente scientifico di spiegazione tecnica e attribuendo poesia alla domanda su di sé e sulla propria origine che a un certo punto della loro crescita ci rivolgono i bambini: “Mamma, ma come nascono i bambini? Mamma, ma io ero nella tua pancia?”
Un libro che accompagna i genitori nel difficile compito di rispondere alla domanda con la delicatezza di rimanere un racconto fantastico e un appoggio, senza svelare nulla che i genitori non vogliano dichiarare.
Mar
3
Sab
2018
Intensivo di Qi Gong – La ragazza di Giada @ Associazione Culturale Cambiapiano
Mar 3@10:30–13:30
Intensivo di Qi Gong - La ragazza di Giada @ Associazione Culturale Cambiapiano | Roma | Lazio | Italia

Il Qi Gong è la disposizione a lavorare con l’Energia. È un auto-allenamento del corpo e della mente che rafforza la capacità di prevenire le malattie e l’invecchiamento, proteggendo e rafforzando la propria salute. Il Qi Gong comporta la pratica regolare di “forme” rappresentate da movimenti, tecniche di respiro e meditazione che, associate ad uno adeguato stile di vita, purificano il corpo e la mente dalle tossine preparandoli a ricevere il naturale flusso di energia vitale. La Ragazza di Giada aiuta a purificare il sangue e il fegato; ideato per le diverse fasi vitali della donna (ma utile anche agli uomini) è di grande ausilio nelle disarmonie ormonali, micropolicistosi ovarica, endometriosi, sindrome premestruale e per tutti i disturbi del climaterio. Nel corso dell’incontro è prevista la pratica di una tecnica di automassaggio, una meditazione e brevi forme utili per il sistema immunitario.

 

Emanuela Bigiarini ginecologa e omeopata, ho studiato MTC e Qi Gong avendo la fortuna di seguire gli insegnamenti del Dr. Liu Dong e di Master Liu He. Si è occupata di assistenza domiciliare al parto e utilizza terapie non convenzionali nella pratica clinica.

Mar
9
Ven
2018
Piantata in asso: monologo su Arianna @ Associazione Culturale Cambiapiano
Mar 9@21:30–23:30
Giu
23
Sab
2018
Intensivo di Qi Gong
Giu 23@10:30–13:30

Il Qi Gong è la disposizione a lavorare con l’Energia. È un auto-allenamento del corpo e della mente che rafforza la capacità di prevenire le malattie e l’invecchiamento, proteggendo e rafforzando la propria salute.

Il Qi Gong comporta la pratica regolare di “forme” rappresentate da movimenti, tecniche di respiro e meditazione che, associate ad uno adeguato stile di vita, purificano il corpo e la mente dalle tossine preparandoli a ricevere il naturale flusso di energia vitale.

La Ragazza di Giada aiuta a purificare il sangue e il fegato; ideato per le diverse fasi vitali della donna (ma utile anche agli uomini) è di grande ausilio nelle disarmonie ormonali, micropolicistosi ovarica, endometriosi, sindrome premestruale e per tutti i disturbi del climaterio.

Nel corso dell’incontro è prevista la pratica di una tecnica di automassaggio, una meditazione e brevi forme utili per il sistema immunitario.

Emanuela Bigiarini

ginecologa e omeopata, ha studiato MTC e Qi Gong avendo la fortuna di seguire gli insegnamenti del Dr. Liu Dong e di Master Liu He.

Si è occupata di assistenza domiciliare al parto e utilizza terapie non convenzionali nella pratica clinica.

Ott
13
Sab
2018
Laboratorio sul mito per famiglie
Ott 13@11:15–12:45
Laboratorio sul mito per famiglie

Sabato 13 Ottobre ore 11.15

Incontro di prova gratuita

A casa nel mito

Laboratori per famiglie

Un ciclo di laboratori che ogni mese si avventureranno in miti diversi, dal mito di Eros a quello di Orfeo e Euridice, dal mito di Icaro a quello del Re Mida, tra fiori, frecce, scudi, semi, carri e sorgenti d’acqua che faremo nostri grazie alla suggestione di tecniche espressive rubate all’arte dell’improvvisazione, del teatro, delle arti pittoriche.

Quello di interrogarsi sulle proprie origini è uno dei primi bisogni dell’uomo. Da sempre la conoscenza del mito aiuta grandi e piccoli a capire che l’esigenza di cercare spiegazioni di aspetti misteriosi del mondo e della vita è qualcosa che accomuna tutti i popoli.

Il bambino, attraverso la scoperta delle sue origini culturali e la ricchezza di suggestioni che il mito offre, si arricchisce degli strumenti necessari per una più profonda coscienza del suo presente, impara a conoscersi, a interagire con gli altri e maturare il suo universo psicologico ed emotivo grazie all’universalità del linguaggio del mito e del teatro e naturalmente grazie all’attività di gruppo.

L’adulto sarà invece invitato a condividere con il bambino un tempo poetico, magico, lontano dalle incombenze di tutti i giorni, a cui poter tornare rivivificati dagli archetipi del mito, dalle risposte che essi sanno dare ai nostri quesiti più importanti, dal riscoprire modalità di gioco che possano nutrire la comunicazione tra grandi e piccoli anche in casa.

Insieme possiamo dunque imparare a conoscerci sotto altre vesti e ampliare il nostro immaginario.

La finalità del laboratorio non è il solo insegnamento delle singole tecniche artistiche, bensì la scoperta del senso del “fare” artistico, creando uno spazio dove vivere insieme con passione e creatività.

I laboratori si svolgeranno dalle ore 11.15 alle 12.45, un sabato al mese, nella sede dell’Associazione Cambiapiano in via Romanello da Forlì, 38/40.

Per info e prenotazioni: 347 1961002 – ricciolilaura@gmail.com

 

Nov
17
Sab
2018
Laboratorio sul mito per famiglie
Nov 17@11:15–12:45
Laboratorio sul mito per famiglie

Sabato 17 Novembre ore 11.00

A casa nel mito

Laboratori per famiglie

Un ciclo di laboratori che ogni mese si avventureranno in miti diversi, dal mito di Eros a quello di Orfeo e Euridice, dal mito di Icaro a quello del Re Mida, tra fiori, frecce, scudi, semi, carri e sorgenti d’acqua che faremo nostri grazie alla suggestione di tecniche espressive rubate all’arte dell’improvvisazione, del teatro, delle arti pittoriche.

Quello di interrogarsi sulle proprie origini è uno dei primi bisogni dell’uomo. Da sempre la conoscenza del mito aiuta grandi e piccoli a capire che l’esigenza di cercare spiegazioni di aspetti misteriosi del mondo e della vita è qualcosa che accomuna tutti i popoli.

Il bambino, attraverso la scoperta delle sue origini culturali e la ricchezza di suggestioni che il mito offre, si arricchisce degli strumenti necessari per una più profonda coscienza del suo presente, impara a conoscersi, a interagire con gli altri e maturare il suo universo psicologico ed emotivo grazie all’universalità del linguaggio del mito e del teatro e naturalmente grazie all’attività di gruppo.

L’adulto sarà invece invitato a condividere con il bambino un tempo poetico, magico, lontano dalle incombenze di tutti i giorni, a cui poter tornare rivivificati dagli archetipi del mito, dalle risposte che essi sanno dare ai nostri quesiti più importanti, dal riscoprire modalità di gioco che possano nutrire la comunicazione tra grandi e piccoli anche in casa.

Insieme possiamo dunque imparare a conoscerci sotto altre vesti e ampliare il nostro immaginario.

La finalità del laboratorio non è il solo insegnamento delle singole tecniche artistiche, bensì la scoperta del senso del “fare” artistico, creando uno spazio dove vivere insieme con passione e creatività.

I laboratori si svolgeranno dalle ore 11.00 alle 12.30, un sabato al mese, nella sede dell’Associazione Cambiapiano in via Romanello da Forlì, 38/40.

Per info e prenotazioni: 347 1961002 – ricciolilaura@gmail.com

 

Dic
22
Sab
2018
22 Dicembre Laboratorio sul mito per famiglie
Dic 22@11:15–12:45
22 Dicembre Laboratorio sul mito per famiglie

Sabato 22 Dicembre ore 11.45

A casa nel mito

Laboratori per famiglie

Un ciclo di laboratori che ogni mese si avventureranno in miti diversi, dal mito di Eros a quello di Orfeo e Euridice, dal mito di Icaro a quello del Re Mida, tra fiori, frecce, scudi, semi, carri e sorgenti d’acqua che faremo nostri grazie alla suggestione di tecniche espressive rubate all’arte dell’improvvisazione, del teatro, delle arti pittoriche.

Quello di interrogarsi sulle proprie origini è uno dei primi bisogni dell’uomo. Da sempre la conoscenza del mito aiuta grandi e piccoli a capire che l’esigenza di cercare spiegazioni di aspetti misteriosi del mondo e della vita è qualcosa che accomuna tutti i popoli.

Il bambino, attraverso la scoperta delle sue origini culturali e la ricchezza di suggestioni che il mito offre, si arricchisce degli strumenti necessari per una più profonda coscienza del suo presente, impara a conoscersi, a interagire con gli altri e maturare il suo universo psicologico ed emotivo grazie all’universalità del linguaggio del mito e del teatro e naturalmente grazie all’attività di gruppo.

L’adulto sarà invece invitato a condividere con il bambino un tempo poetico, magico, lontano dalle incombenze di tutti i giorni, a cui poter tornare rivivificati dagli archetipi del mito, dalle risposte che essi sanno dare ai nostri quesiti più importanti, dal riscoprire modalità di gioco che possano nutrire la comunicazione tra grandi e piccoli anche in casa.

Insieme possiamo dunque imparare a conoscerci sotto altre vesti e ampliare il nostro immaginario.

La finalità del laboratorio non è il solo insegnamento delle singole tecniche artistiche, bensì la scoperta del senso del “fare” artistico, creando uno spazio dove vivere insieme con passione e creatività.

I laboratori si svolgeranno dalle ore 11.00 alle 12.30, un sabato al mese, nella sede dell’Associazione Cambiapiano in via Romanello da Forlì, 38/40.

Per info e prenotazioni: 347 1961002 – ricciolilaura@gmail.com

 

Mar
30
Sab
2019
Prendersi cura di sé – Percorsi di valorizzazione del corpo e dello spirito @ Associazione Culturale Cambiapiano
Mar 30@10:30–12:30
Prendersi cura di sé - Percorsi di valorizzazione del corpo e dello spirito @ Associazione Culturale Cambiapiano

 

7 sabati dedicati alla Cura del Sè

 

  • 30 marzo Alimentazione I > h 10.30-12.30> c/o Associazione Cambiapiano   “Cosa metti nel piatto?La scelta degli alimenti” (di Luana Vignoli)
  • 6 aprile Autoproduzione alimentare > h. 16-18.30 >  c/o Zazie nel Metrò “Pizze e focacce a lievitazione naturale con la pasta madre” (di Annalisa Melis)
  • 13 aprile Automassaggio > h 10.30-12.30 > c/o Associazione Cambiapiano “Trigger points…questi sconosciuti. Come trattarli con l’auto-massaggio miofasciale” (di Sabrina Del Pico)
  • 4 maggio Igiene e cosmesi naturali fai da te > h10.30-12.30 >  c/o Zazie nel Metro “Igiene con Cura” (di Biljana Ljubisavljevic)
  • 18 maggio Alimentazione II > h10.30-12.30 >  c/o Zazie nel Metrò “Come mangi? Aspetti comportamentali che possono interferire con i vostri buoni propositi” (di Luana Vignoli)
  • 1 giugno Giornata all’aperto con escursione > h10.30-22.30 >  Pancho Villa  Imparare a fare i saponi (di Biljana Ljubisavljevic) e in serata Osservazione astronomica (di Stefano Palmieri)
  • 8 giugno Yoga e meditazione > h10.30-12.30 > c/o Associazione Cambiapiano “Meditazione e yoga: una pratica personale” (di Serena Icardi)

 

Gli incontri si svolgeranno presso:

<Zazie nel Metrò> via Ettore Giovenale, 16

<Ass. Cambiapiano > via Romanello da Forlì 38

<Pancho Villa> via Pizzuti, 60 (Torri in Sabina)

 

attenzione: le date potrebbero subire delle modifiche.

Si può partecipare ai singoli incontri o a tutto il ciclo.

Info e prenotazioni:

info@cambiapiano.com – spazionanay@gmail.com – 331853122 – http://www.nanay.it –  www.cambiapiano.com

Apr
6
Sab
2019
Prendersi cura di sé – Percorsi di valorizzazione del corpo e dello spirito @ Associazione Culturale Cambiapiano
Apr 6@10:30–12:30
Prendersi cura di sé - Percorsi di valorizzazione del corpo e dello spirito @ Associazione Culturale Cambiapiano

 

7 sabati dedicati alla Cura del Sè

 

  • 30 marzo Alimentazione I > h 10.30-12.30> c/o Associazione Cambiapiano   “Cosa metti nel piatto?La scelta degli alimenti” (di Luana Vignoli)
  • 6 aprile Autoproduzione alimentare > h. 16-18.30 >  c/o Zazie nel Metrò “Pizze e focacce a lievitazione naturale con la pasta madre” (di Annalisa Melis)
  • 13 aprile Automassaggio > h 10.30-12.30 > c/o Associazione Cambiapiano “Trigger points…questi sconosciuti. Come trattarli con l’auto-massaggio miofasciale” (di Sabrina Del Pico)
  • 4 maggio Igiene e cosmesi naturali fai da te > h10.30-12.30 >  c/o Zazie nel Metro “Igiene con Cura” (di Biljana Ljubisavljevic)
  • 18 maggio Alimentazione II > h10.30-12.30 >  c/o Zazie nel Metrò “Come mangi? Aspetti comportamentali che possono interferire con i vostri buoni propositi” (di Luana Vignoli)
  • 1 giugno Giornata all’aperto con escursione > h10.30-22.30 >  Pancho Villa  Imparare a fare i saponi (di Biljana Ljubisavljevic) e in serata Osservazione astronomica (di Stefano Palmieri)
  • 8 giugno Yoga e meditazione > h10.30-12.30 > c/o Associazione Cambiapiano “Meditazione e yoga: una pratica personale” (di Serena Icardi)

 

Gli incontri si svolgeranno presso:

<Zazie nel Metrò> via Ettore Giovenale, 16

<Ass. Cambiapiano > via Romanello da Forlì 38

<Pancho Villa> via Pizzuti, 60 (Torri in Sabina)

 

attenzione: le date potrebbero subire delle modifiche.

Si può partecipare ai singoli incontri o a tutto il ciclo.

Info e prenotazioni:

info@cambiapiano.com – spazionanay@gmail.com – 331853122 – http://www.nanay.it –  www.cambiapiano.com

Apr
13
Sab
2019
Prendersi cura di sé – Percorsi di valorizzazione del corpo e dello spirito @ Associazione Culturale Cambiapiano
Apr 13@10:30–12:30
Prendersi cura di sé - Percorsi di valorizzazione del corpo e dello spirito @ Associazione Culturale Cambiapiano

 

7 sabati dedicati alla Cura del Sè

 

  • 30 marzo Alimentazione I > h 10.30-12.30> c/o Associazione Cambiapiano   “Cosa metti nel piatto?La scelta degli alimenti” (di Luana Vignoli)
  • 6 aprile Autoproduzione alimentare > h. 16-18.30 >  c/o Zazie nel Metrò “Pizze e focacce a lievitazione naturale con la pasta madre” (di Annalisa Melis)
  • 13 aprile Automassaggio > h 10.30-12.30 > c/o Associazione Cambiapiano “Trigger points…questi sconosciuti. Come trattarli con l’auto-massaggio miofasciale” (di Sabrina Del Pico)
  • 4 maggio Igiene e cosmesi naturali fai da te > h10.30-12.30 >  c/o Zazie nel Metro “Igiene con Cura” (di Biljana Ljubisavljevic)
  • 18 maggio Alimentazione II > h10.30-12.30 >  c/o Zazie nel Metrò “Come mangi? Aspetti comportamentali che possono interferire con i vostri buoni propositi” (di Luana Vignoli)
  • 1 giugno Giornata all’aperto con escursione > h10.30-22.30 >  Pancho Villa  Imparare a fare i saponi (di Biljana Ljubisavljevic) e in serata Osservazione astronomica (di Stefano Palmieri)
  • 8 giugno Yoga e meditazione > h10.30-12.30 > c/o Associazione Cambiapiano “Meditazione e yoga: una pratica personale” (di Serena Icardi)

 

Gli incontri si svolgeranno presso:

<Zazie nel Metrò> via Ettore Giovenale, 16

<Ass. Cambiapiano > via Romanello da Forlì 38

<Pancho Villa> via Pizzuti, 60 (Torri in Sabina)

 

attenzione: le date potrebbero subire delle modifiche.

Si può partecipare ai singoli incontri o a tutto il ciclo.

Info e prenotazioni:

info@cambiapiano.com – spazionanay@gmail.com – 331853122 – http://www.nanay.it –  www.cambiapiano.com

Mag
4
Sab
2019
Prendersi cura di sé – Percorsi di valorizzazione del corpo e dello spirito @ Associazione Culturale Cambiapiano
Mag 4@10:30–12:30
Prendersi cura di sé - Percorsi di valorizzazione del corpo e dello spirito @ Associazione Culturale Cambiapiano

 

7 sabati dedicati alla Cura del Sè

 

  • 30 marzo Alimentazione I > h 10.30-12.30> c/o Associazione Cambiapiano   “Cosa metti nel piatto?La scelta degli alimenti” (di Luana Vignoli)
  • 6 aprile Autoproduzione alimentare > h. 16-18.30 >  c/o Zazie nel Metrò “Pizze e focacce a lievitazione naturale con la pasta madre” (di Annalisa Melis)
  • 13 aprile Automassaggio > h 10.30-12.30 > c/o Associazione Cambiapiano “Trigger points…questi sconosciuti. Come trattarli con l’auto-massaggio miofasciale” (di Sabrina Del Pico)
  • 4 maggio Igiene e cosmesi naturali fai da te > h10.30-12.30 >  c/o Zazie nel Metro “Igiene con Cura” (di Biljana Ljubisavljevic)
  • 18 maggio Alimentazione II > h10.30-12.30 >  c/o Zazie nel Metrò “Come mangi? Aspetti comportamentali che possono interferire con i vostri buoni propositi” (di Luana Vignoli)
  • 1 giugno Giornata all’aperto con escursione > h10.30-22.30 >  Pancho Villa  Imparare a fare i saponi (di Biljana Ljubisavljevic) e in serata Osservazione astronomica (di Stefano Palmieri)
  • 8 giugno Yoga e meditazione > h10.30-12.30 > c/o Associazione Cambiapiano “Meditazione e yoga: una pratica personale” (di Serena Icardi)

 

Gli incontri si svolgeranno presso:

<Zazie nel Metrò> via Ettore Giovenale, 16

<Ass. Cambiapiano > via Romanello da Forlì 38

<Pancho Villa> via Pizzuti, 60 (Torri in Sabina)

 

attenzione: le date potrebbero subire delle modifiche.

Si può partecipare ai singoli incontri o a tutto il ciclo.

Info e prenotazioni:

info@cambiapiano.com – spazionanay@gmail.com – 331853122 – http://www.nanay.it –  www.cambiapiano.com

Mag
18
Sab
2019
Prendersi cura di sé – Percorsi di valorizzazione del corpo e dello spirito @ Associazione Culturale Cambiapiano
Mag 18@10:30–12:30
Prendersi cura di sé - Percorsi di valorizzazione del corpo e dello spirito @ Associazione Culturale Cambiapiano

 

7 sabati dedicati alla Cura del Sè

 

  • 30 marzo Alimentazione I > h 10.30-12.30> c/o Associazione Cambiapiano   “Cosa metti nel piatto?La scelta degli alimenti” (di Luana Vignoli)
  • 6 aprile Autoproduzione alimentare > h. 16-18.30 >  c/o Zazie nel Metrò “Pizze e focacce a lievitazione naturale con la pasta madre” (di Annalisa Melis)
  • 13 aprile Automassaggio > h 10.30-12.30 > c/o Associazione Cambiapiano “Trigger points…questi sconosciuti. Come trattarli con l’auto-massaggio miofasciale” (di Sabrina Del Pico)
  • 4 maggio Igiene e cosmesi naturali fai da te > h10.30-12.30 >  c/o Zazie nel Metro “Igiene con Cura” (di Biljana Ljubisavljevic)
  • 18 maggio Alimentazione II > h10.30-12.30 >  c/o Zazie nel Metrò “Come mangi? Aspetti comportamentali che possono interferire con i vostri buoni propositi” (di Luana Vignoli)
  • 1 giugno Giornata all’aperto con escursione > h10.30-22.30 >  Pancho Villa  Imparare a fare i saponi (di Biljana Ljubisavljevic) e in serata Osservazione astronomica (di Stefano Palmieri)
  • 8 giugno Yoga e meditazione > h10.30-12.30 > c/o Associazione Cambiapiano “Meditazione e yoga: una pratica personale” (di Serena Icardi)

 

Gli incontri si svolgeranno presso:

<Zazie nel Metrò> via Ettore Giovenale, 16

<Ass. Cambiapiano > via Romanello da Forlì 38

<Pancho Villa> via Pizzuti, 60 (Torri in Sabina)

 

attenzione: le date potrebbero subire delle modifiche.

Si può partecipare ai singoli incontri o a tutto il ciclo.

Info e prenotazioni:

info@cambiapiano.com – spazionanay@gmail.com – 331853122 – http://www.nanay.it –  www.cambiapiano.com

Giu
1
Sab
2019
Prendersi cura di sé – Percorsi di valorizzazione del corpo e dello spirito @ Associazione Culturale Cambiapiano
Giu 1@10:30–12:30
Prendersi cura di sé - Percorsi di valorizzazione del corpo e dello spirito @ Associazione Culturale Cambiapiano

 

7 sabati dedicati alla Cura del Sè

 

  • 30 marzo Alimentazione I > h 10.30-12.30> c/o Associazione Cambiapiano   “Cosa metti nel piatto?La scelta degli alimenti” (di Luana Vignoli)
  • 6 aprile Autoproduzione alimentare > h. 16-18.30 >  c/o Zazie nel Metrò “Pizze e focacce a lievitazione naturale con la pasta madre” (di Annalisa Melis)
  • 13 aprile Automassaggio > h 10.30-12.30 > c/o Associazione Cambiapiano “Trigger points…questi sconosciuti. Come trattarli con l’auto-massaggio miofasciale” (di Sabrina Del Pico)
  • 4 maggio Igiene e cosmesi naturali fai da te > h10.30-12.30 >  c/o Zazie nel Metro “Igiene con Cura” (di Biljana Ljubisavljevic)
  • 18 maggio Alimentazione II > h10.30-12.30 >  c/o Zazie nel Metrò “Come mangi? Aspetti comportamentali che possono interferire con i vostri buoni propositi” (di Luana Vignoli)
  • 1 giugno Giornata all’aperto con escursione > h10.30-22.30 >  Pancho Villa  Imparare a fare i saponi (di Biljana Ljubisavljevic) e in serata Osservazione astronomica (di Stefano Palmieri)
  • 8 giugno Yoga e meditazione > h10.30-12.30 > c/o Associazione Cambiapiano “Meditazione e yoga: una pratica personale” (di Serena Icardi)

 

Gli incontri si svolgeranno presso:

<Zazie nel Metrò> via Ettore Giovenale, 16

<Ass. Cambiapiano > via Romanello da Forlì 38

<Pancho Villa> via Pizzuti, 60 (Torri in Sabina)

 

attenzione: le date potrebbero subire delle modifiche.

Si può partecipare ai singoli incontri o a tutto il ciclo.

Info e prenotazioni:

info@cambiapiano.com – spazionanay@gmail.com – 331853122 – http://www.nanay.it –  www.cambiapiano.com

Giu
8
Sab
2019
Prendersi cura di sé – Percorsi di valorizzazione del corpo e dello spirito @ Associazione Culturale Cambiapiano
Giu 8@10:30–12:30
Prendersi cura di sé - Percorsi di valorizzazione del corpo e dello spirito @ Associazione Culturale Cambiapiano

 

7 sabati dedicati alla Cura del Sè

 

  • 30 marzo Alimentazione I > h 10.30-12.30> c/o Associazione Cambiapiano   “Cosa metti nel piatto?La scelta degli alimenti” (di Luana Vignoli)
  • 6 aprile Autoproduzione alimentare > h. 16-18.30 >  c/o Zazie nel Metrò “Pizze e focacce a lievitazione naturale con la pasta madre” (di Annalisa Melis)
  • 13 aprile Automassaggio > h 10.30-12.30 > c/o Associazione Cambiapiano “Trigger points…questi sconosciuti. Come trattarli con l’auto-massaggio miofasciale” (di Sabrina Del Pico)
  • 4 maggio Igiene e cosmesi naturali fai da te > h10.30-12.30 >  c/o Zazie nel Metro “Igiene con Cura” (di Biljana Ljubisavljevic)
  • 18 maggio Alimentazione II > h10.30-12.30 >  c/o Zazie nel Metrò “Come mangi? Aspetti comportamentali che possono interferire con i vostri buoni propositi” (di Luana Vignoli)
  • 1 giugno Giornata all’aperto con escursione > h10.30-22.30 >  Pancho Villa  Imparare a fare i saponi (di Biljana Ljubisavljevic) e in serata Osservazione astronomica (di Stefano Palmieri)
  • 8 giugno Yoga e meditazione > h10.30-12.30 > c/o Associazione Cambiapiano “Meditazione e yoga: una pratica personale” (di Serena Icardi)

 

Gli incontri si svolgeranno presso:

<Zazie nel Metrò> via Ettore Giovenale, 16

<Ass. Cambiapiano > via Romanello da Forlì 38

<Pancho Villa> via Pizzuti, 60 (Torri in Sabina)

 

attenzione: le date potrebbero subire delle modifiche.

Si può partecipare ai singoli incontri o a tutto il ciclo.

Info e prenotazioni:

info@cambiapiano.com – spazionanay@gmail.com – 331853122 – http://www.nanay.it –  www.cambiapiano.com

Set
28
Sab
2019
Wing Chun
Set 28@10:00–11:30

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

WING CHUN con Simone Merafina

Il wing chun è uno stile di kung fu che secondo la leggenda fu ideato da Ng Mui, una monaca del tempio Shaolin, per fronteggiare combattenti dalla forza fisica superiore.
La più evidente peculiarità del wing chun, sta nello sviluppo della sensibilità tattile. Utile per accogliere, assorbire, e restituire l’energia rivoltaci dall’avversario. L’acquisizione di tale facoltà passa tramite una costante pratica di ascolto del corpo in attività. Che liberandosi da blocchi, resistenze articolari, aumenta esponenzialmente in efficienza; nonché in leggerezza, determinata da un’armonizzazione del movimento.
Tutto ciò la rende un’arte marziale aperta a chiunque voglia ricercare la spontaneità nei gesti, apprendendo al contempo un valido sistema di autodifesa.