Corsi – Attività – Laboratori
corso di danza orientale (corso avanzato)
con Natalia Bonanese
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con Natalia Bonanese
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con Natalia Bonanese
Nel corso i partecipanti vengono avvicinati ed introdotti al ricco e traditionale vocabolario tecnico ed espressivo della danza Odissi. Lo scopo del corso è quello di apprendere le basi di questo stile di teatro-danza classico dell’India ma anche il suo background culturale.
Il programma:
– Riscaldamento con esercizi specifici della danza Odissi.
– Studio delle posizioni base della danza Odissi: Chouka e Tribhanga.
– Studio dei Bhangi (posizioni del corpo)
– Posizioni dei piedi e Hastamudra (il linguaggio delle mani).
– Studio dei movementi del torso, degli occhi, del collo, della testa.
– Footwork- studio dei ritmi eseguiti con i piedi.
– Bhramari (giri) e camminate sceniche.
– Apprendimento di uno o più brani del repertorio tradizionale.
Cenni sulla danza Odissi:
Lo stile di danza Odissi è uno stile di danza classica dell’India sviluppatosi nello stato dell’Orissa ed è considerato grazie alle numerose testimonianze archeologiche una delle forme più antiche di danza superstiti in India. La sua storia puo essere fatta risalire al II secolo A.C.
L’Odissi nasce principalmente dalla confluenza di due tradizioni: quella delle Mahari, danzatrici- sacerdotesse consacrate al culto di Jagannath e dei Gotipua, giovanissimi danzatori che con vesti femminili, volti glabri, dipinti come quelli delle Mahari, che per secoli si sono esibiti all’esterno delle mura del tempio.
Stile raffinato ed elegante per via delle sue pose scultoree affonda le sue radici da una parte nella tradizione classica del teatro-danza indiano e dall’altra in forme autoctone specifiche. Il repertorio spazia da brani di danza pura, ritmica o ‘nritta’ a brani di danza espressiva o ‘nritya’ che elaborano testi poetici o mitologici. Oggi l’Odissi è una danza classica indiana ben consolidata e codificata, una danza di gioia, intensa di passione e di amore, dove elementi femminili e maschili, danza pura e racconto, divino ed umano si uniscono per dare vita a quest’arte.
Il corso è aperto a tutti. Si consiglia abbigliamento comodo.
Per info: info@cambiapiano.com – 3398803039
Come poche altre la danza araba attiva e libera la potenza dell’energia femminile. Nel bacino sta il fulcro di questa forza vitale e il centro propulsivo che la irradia in tutto il corpo. Una danza elegante ma anche forte e primordiale come i ritmi percussivi che l’accompagnano. Capace di esprimere innumerevoli aspetti della femminilità e di sprigionarne l’essenza. Il Seminario si svolge in 2 incontri: il 21 e il 28 febbraio.
Il laboratorio, che dura da ottobre a giugno, consiste nell’esplorazione di stili e tecniche di danze diverse: dall’etnico al contemporaneo, alla scoperta del movimento più corrispondente al proprio spirito. Si lavora per livelli ed elementi – quattro moduli per i primi quattro chackra: terra, acqua, fuoco, aria. Tecnica e creatività, lavoro guidato ed esplorazione personale. Il tutto ispirato alla Donna Selvaggia, quell’energia primigenia e vitale che, se ascoltata, indica direzione e viaggio.
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PILATES MATWORK
allenamento a corpo libero per adulti
Il metodo Pilates è un sistema di allenamento utile per ricostruire un buon equilibrio muscolare e per migliorare la flessibilità delle articolazioni.
Il metodo Pilates – basato sulla precisione dei movimenti e il controllo della respirazione – aiuta a tonificare la muscolatura profonda, a migliorare l’armonia dei gesti e del portamento, e a correggere i vizi di postura.
Ma il metodo Pilates non è solo esercizio fisico.
È anche e soprattutto coordinazione fisica e mentale che porta all’ acquisizione di una maggiore consapevolezza del corpo e della mente come una singola entità dinamica.
La lezione prevede una serie di esercizi da svolgere su tappetino, atti ad aumentare forza ed elasticità, resistenza e concentrazione.
E come conseguenza dell’eliminazione di tutte le tensioni muscolari e di un buon uso della respirazione, ci si sente anche molto più rilassati!
Il laboratorio, che dura da ottobre a giugno, consiste nell’esplorazione di stili e tecniche di danze diverse: dall’etnico al contemporaneo, alla scoperta del movimento più corrispondente al proprio spirito. Si lavora per livelli ed elementi – quattro moduli per i primi quattro chackra: terra, acqua, fuoco, aria. Tecnica e creatività, lavoro guidato ed esplorazione personale. Il tutto ispirato alla Donna Selvaggia, quell’energia primigenia e vitale che, se ascoltata, indica direzione e viaggio.
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Il metodo Pilates – basato sulla precisione dei movimenti e il controllo della respirazione – aiuta a tonificare la muscolatura profonda, a migliorare l’armonia dei gesti e del portamento, e a correggere i vizi di postura.
Ma il metodo Pilates non è solo esercizio fisico.
È anche e soprattutto coordinazione fisica e mentale che porta all’ acquisizione di una maggiore consapevolezza del corpo e della mente come una singola entità dinamica.
La lezione prevede una serie di esercizi da svolgere su tappetino, atti ad aumentare forza ed elasticità, resistenza e concentrazione.
E come conseguenza dell’eliminazione di tutte le tensioni muscolari e di un buon uso della respirazione, ci si sente anche molto più rilassati!
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Ma il metodo Pilates non è solo esercizio fisico.
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E come conseguenza dell’eliminazione di tutte le tensioni muscolari e di un buon uso della respirazione, ci si sente anche molto più rilassati!
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È anche e soprattutto coordinazione fisica e mentale che porta all’ acquisizione di una maggiore consapevolezza del corpo e della mente come una singola entità dinamica.
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E come conseguenza dell’eliminazione di tutte le tensioni muscolari e di un buon uso della respirazione, ci si sente anche molto più rilassati!
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