Corsi – Attività – Laboratori
L’Associazione Culturale Cambiapiano
è lieta di inaugurare i corsi
di yoga, musica, danza e tutte le attività che verranno
in compagnia della musica dei
TAMANDUA’
presentano il nuovo album
“OLIO DI CACAO”
Tre magiche voci in equilibrio
sulle corde di una chitarra
guidano un viaggio attraverso il
paese del samba, della musica e
della poesia…
Pino Arborea – CHITARRA
Anna Maria Giglitto – VOCE E PERCUSSIONI
Elena Guarducci – VOCE E PERCUSSIONI
Selenia Greco – VOCE E PERCUSSIONI
www.tamandua.it
dopo e durante il concerto…
potrete gustare dei prelibati piatti vegetariani accompagnati da un buon vino.
Vi aspettiamo tutti!!!
…docenti, corsisti, soci sostenitori…e amici vari
PILATES MATWORK
allenamento a corpo libero per adulti
Il metodo Pilates è un sistema di allenamento utile per ricostruire un buon equilibrio muscolare e per migliorare la flessibilità delle articolazioni.
Il metodo Pilates – basato sulla precisione dei movimenti e il controllo della respirazione – aiuta a tonificare la muscolatura profonda, a migliorare l’armonia dei gesti e del portamento, e a correggere i vizi di postura.
Ma il metodo Pilates non è solo esercizio fisico.
È anche e soprattutto coordinazione fisica e mentale che porta all’ acquisizione di una maggiore consapevolezza del corpo e della mente come una singola entità dinamica.
La lezione prevede una serie di esercizi da svolgere su tappetino, atti ad aumentare forza ed elasticità, resistenza e concentrazione.
E come conseguenza dell’eliminazione di tutte le tensioni muscolari e di un buon uso della respirazione, ci si sente anche molto più rilassati!
PILATES MATWORK
allenamento a corpo libero per adulti
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Il metodo Pilates – basato sulla precisione dei movimenti e il controllo della respirazione – aiuta a tonificare la muscolatura profonda, a migliorare l’armonia dei gesti e del portamento, e a correggere i vizi di postura.
Ma il metodo Pilates non è solo esercizio fisico.
È anche e soprattutto coordinazione fisica e mentale che porta all’ acquisizione di una maggiore consapevolezza del corpo e della mente come una singola entità dinamica.
La lezione prevede una serie di esercizi da svolgere su tappetino, atti ad aumentare forza ed elasticità, resistenza e concentrazione.
E come conseguenza dell’eliminazione di tutte le tensioni muscolari e di un buon uso della respirazione, ci si sente anche molto più rilassati!
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Ma il metodo Pilates non è solo esercizio fisico.
È anche e soprattutto coordinazione fisica e mentale che porta all’ acquisizione di una maggiore consapevolezza del corpo e della mente come una singola entità dinamica.
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Percorso teorico-pratico di consapevolezza emotiva e tecniche di rilassamento
Sei incontri esperienziali per sviluppare la propria competenza emotiva ed imparare a controllare la propria attivazione corporea attraverso una tecnica di rilassamento
Inizio del percorso Sabato 7 Novembre dalle ore 15.00 alle 17.30
Aperitivo di presentazione del programma Sabato 31 Ottobre dalle ore 18.30 alle 20.30
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