PROGRAMMA
VENERDÌ
* Dalle 17.30 Accoglienza e sistemazione nelle camere
*19 - 20.30 pratica di yoga
* Cena
* Meditazione della sera
SABATO
* 8.00 - 9.30 Colazione leggera
* 9.30 - 12.30 Meditazione della mattina e Pratica di yoga
* 12.30 - 13.30 Spazio per trattamento olistico
(a scelta tra massaggio o riflessologia plantare) e relax in piscina
* 13.30 - 15.00 Pranzo
* 15.00 - 18.00 Spazio per trattamento olistico
(a scelta tra massaggio o riflessologia plantare) e relax in piscina
*18.30 - 20.00 Pratica di yoga
* 20.30 Cena e chiacchiere conviviali
DOMENICA
* 9.30 - 12.30 Meditazione della mattina Pratica di yoga
* 13.30 Pranzo finale
Il costo dell'intero ritiro compreso di tutte le pratiche, un trattamento olistico di 30 minuti a scelta, vitto e alloggio in stanza doppia con bagno in camera è di 290 €
Vi chiediamo di segnalarci eventuali intolleranze o esigenze alimentari. È richiesta una caparra confirmatoria di €100
Il tema delle pratiche saranno gli Shiva Sutra di Vasugupta (il cuore della pratica dello yoga interiore
e della filosofia non-dualista)
www.hortensiae.com
Per info e prenotazioni:
cambiapiano@gmail.com
338 173 88 37
