Corsi – Attività – Laboratori
PILATES MATWORK con Irene
allenamento a corpo libero per adulti
Il metodo Pilates è un sistema di allenamento utile per ricostruire un buon equilibrio muscolare e per migliorare la flessibilità delle articolazioni.
Il metodo Pilates – basato sulla precisione dei movimenti e il controllo della respirazione – aiuta a tonificare la muscolatura profonda, a migliorare l’armonia dei gesti e del portamento, e a correggere i vizi di postura.
Ma il metodo Pilates non è solo esercizio fisico.
È anche e soprattutto coordinazione fisica e mentale che porta all’ acquisizione di una maggiore consapevolezza del corpo e della mente come una singola entità dinamica.
La lezione prevede una serie di esercizi da svolgere su tappetino, atti ad aumentare forza ed elasticità, resistenza e concentrazione.
E come conseguenza dell’eliminazione di tutte le tensioni muscolari e di un buon uso della respirazione, ci si sente anche molto più rilassati!
Yoga per Bambin*: Lezione prova aperta ai bambini dai 4 anni in su
Lunedì 11 Settembre dalle ore 17.00 alle 18.00
Balyayoga è un metodo per fare yoga con i piccoli. “Balya” in sanscrito significa “infanzia” o anche “per i bambini”, ma questa parola in italiano richiama immediatamente quella figura che cura i più piccoli allevandoli e nutrendoli con amore e attenzione.
Balyayoga è proprio questo: un modo nuovo di fare yoga attraverso un percorso e un metodo d’insegnamento specifico, che si propone di “nutrire” i bambini e allo stesso tempo di accompagnarli amorevolmente nella loro crescita fisica, psichica ed emotiva, per giungere alla scoperta del sé.
Indossare vestiti comodi e leggeri
I CORSI SI TERRANNO OGNI LUNEDÌ DALLE ORE 17.00 ALLE ORE 18.00
Per info: info@cambiapiano.com | martymorales@gmail.com
PILATES MATWORK con Irene
allenamento a corpo libero per adulti
Il metodo Pilates è un sistema di allenamento utile per ricostruire un buon equilibrio muscolare e per migliorare la flessibilità delle articolazioni.
Il metodo Pilates – basato sulla precisione dei movimenti e il controllo della respirazione – aiuta a tonificare la muscolatura profonda, a migliorare l’armonia dei gesti e del portamento, e a correggere i vizi di postura.
Ma il metodo Pilates non è solo esercizio fisico.
È anche e soprattutto coordinazione fisica e mentale che porta all’ acquisizione di una maggiore consapevolezza del corpo e della mente come una singola entità dinamica.
La lezione prevede una serie di esercizi da svolgere su tappetino, atti ad aumentare forza ed elasticità, resistenza e concentrazione.
E come conseguenza dell’eliminazione di tutte le tensioni muscolari e di un buon uso della respirazione, ci si sente anche molto più rilassati!
Corsi ed incontri di Preparazione al parto,
Parto attivo,
Post-parto mamma e neonato,
Genitori Consapevoli,
Sostegno alla genitorialità,
Per una motricità libera 0-3 anni
Consulenze sul Portare In Fascia
Laboratori ludico espressivo 0-3 anni
La gravidanza è un evento che coinvolge
l’intera persona, è una fase della vita che
ogni donna vive e attraversa in modo del tutto personale, e di cui vale la pena vivere il senso più profondo. Il percorso proposto nel suo insieme prende in carico le diverse fasi dell’evento e costituisce un concreto sostegno alla salute della donna e del bambino nel pre-parto, parto, post-parto e
accoglienza del bambino nel 1° anno di vita
(allattamento, svezzamento, relazione e sviluppo motorio).
GESTAZIONE – PARTO – MATERNITÀ
presso Cambiapiano
via Romanello da Forlì, 38, Roma
In quel delicato passaggio in cui una donna da figlia diventa madre, offriamo un sostegno
all’elaborazione delle trasformazioni corporee e psicologiche e strumenti pratici che preparino al parto attivo. L’ostetrica seguirà un modello assistenziale centrato sulla donna. Offrirà le informazioni necessarie affinché la futura mamma possa attraversare il cambiamento a partire dall’ascolto di sé, costruendo giorno dopo giorno la consapevolezza per orientarsi nelle scelte. Il percorso prevede anche un ciclo di incontri dedicati alla coppia.
POST-PARTO MAMMA E BAMBINO
presso Officina Dinamo
via Giovanni Brancaleone, 58, Roma Uno spazio caldo ed accogliente per mamme e
neonati in cui condividere i cambiamenti, i nuovi bisogni, i dubbi relativi all’allattamento
e alle cure in genere. Uno spazio di pratica per il recupero energetico, la postura, la regolazione del respiro, la tonificazione dei muscoli del perineo e dell’addome. Si farà pratica del massaggio energetico di E.Reich. La presenza di un esperto della motricità sosterrà la conoscenza delle fasi dell’apprendimento motorio dalla nascita al primo anno di vita. Si riceveranno informazioni sull’organizzazione dello spazio e la selezione di oggetti adeguati a sostenere lo sviluppo del bambino.
Le lezioni si svolgeranno:
il martedì mattina a Officina Dinamo
il giovedì mattina a Cambiapiano
la danza contemporanea nasce dall’esigenza di liberare il linguaggio del corpo
la nostra intenzione è di restituire questo linguaggio a tutti
da qui l’esigenza di un percorso attraverso vari stili e metodi della danza contemporanea
per chi vuole conoscere la grammatica di questo linguaggio artistico complesso e bellissimo
e tenersi piacevolmente in forma
la danza è un’attività alla portata di tutte le persone
“Penso alla danza come a una trasformazione costante della vita stessa”
Merce Cunningham, da Il danzatore e la danza – Colloqui con Jacqueline Lesschaeve,E.D.T., 1990
ogni giovedì dalle 19,00 alle 20,30
lezione aperta di prova e presentazione del corso giovedì 26 ottobre
(prenotazione obbligatoria)
inizio corso giovedì 9 novembre
info 347-0678410
insegnante laureata Accademia Nazionale di Danza
ass. Cambiapiano – via romanello da forlì 38/40
(immagine da Biped, Merce Cunningham – 1999)
la danza contemporanea nasce dall’esigenza di liberare il linguaggio del corpo
la nostra intenzione è di restituire questo linguaggio a tutti
da qui l’esigenza di un percorso attraverso vari stili e metodi della danza contemporanea
per chi vuole conoscere la grammatica di questo linguaggio artistico complesso e bellissimo
e tenersi piacevolmente in forma
la danza è un’attività alla portata di tutte le persone
“Penso alla danza come a una trasformazione costante della vita stessa”
Merce Cunningham, da Il danzatore e la danza – Colloqui con Jacqueline Lesschaeve,E.D.T., 1990
ogni giovedì dalle 19,00 alle 20,30
lezione aperta di prova e presentazione del corso giovedì 26 ottobre
(prenotazione obbligatoria)
inizio corso giovedì 9 novembre
info 347-0678410
insegnante laureata Accademia Nazionale di Danza
ass. Cambiapiano – via romanello da forlì 38/40
(immagine da Biped, Merce Cunningham – 1999)
PILATES MATWORK con Irene
allenamento a corpo libero per adulti
Il metodo Pilates è un sistema di allenamento utile per ricostruire un buon equilibrio muscolare e per migliorare la flessibilità delle articolazioni.
Il metodo Pilates – basato sulla precisione dei movimenti e il controllo della respirazione – aiuta a tonificare la muscolatura profonda, a migliorare l’armonia dei gesti e del portamento, e a correggere i vizi di postura.
Ma il metodo Pilates non è solo esercizio fisico.
È anche e soprattutto coordinazione fisica e mentale che porta all’ acquisizione di una maggiore consapevolezza del corpo e della mente come una singola entità dinamica.
La lezione prevede una serie di esercizi da svolgere su tappetino, atti ad aumentare forza ed elasticità, resistenza e concentrazione.
E come conseguenza dell’eliminazione di tutte le tensioni muscolari e di un buon uso della respirazione, ci si sente anche molto più rilassati!
Yoga per Bambin*: Lezione prova aperta ai bambini dai 4 anni in su
Lunedì 11 Settembre dalle ore 17.00 alle 18.00
Balyayoga è un metodo per fare yoga con i piccoli. “Balya” in sanscrito significa “infanzia” o anche “per i bambini”, ma questa parola in italiano richiama immediatamente quella figura che cura i più piccoli allevandoli e nutrendoli con amore e attenzione.
Balyayoga è proprio questo: un modo nuovo di fare yoga attraverso un percorso e un metodo d’insegnamento specifico, che si propone di “nutrire” i bambini e allo stesso tempo di accompagnarli amorevolmente nella loro crescita fisica, psichica ed emotiva, per giungere alla scoperta del sé.
Indossare vestiti comodi e leggeri
I CORSI SI TERRANNO OGNI LUNEDÌ DALLE ORE 17.00 ALLE ORE 18.00
Per info: info@cambiapiano.com | martymorales@gmail.com
PILATES MATWORK con Irene
allenamento a corpo libero per adulti
Il metodo Pilates è un sistema di allenamento utile per ricostruire un buon equilibrio muscolare e per migliorare la flessibilità delle articolazioni.
Il metodo Pilates – basato sulla precisione dei movimenti e il controllo della respirazione – aiuta a tonificare la muscolatura profonda, a migliorare l’armonia dei gesti e del portamento, e a correggere i vizi di postura.
Ma il metodo Pilates non è solo esercizio fisico.
È anche e soprattutto coordinazione fisica e mentale che porta all’ acquisizione di una maggiore consapevolezza del corpo e della mente come una singola entità dinamica.
La lezione prevede una serie di esercizi da svolgere su tappetino, atti ad aumentare forza ed elasticità, resistenza e concentrazione.
E come conseguenza dell’eliminazione di tutte le tensioni muscolari e di un buon uso della respirazione, ci si sente anche molto più rilassati!
Corsi ed incontri di Preparazione al parto,
Parto attivo,
Post-parto mamma e neonato,
Genitori Consapevoli,
Sostegno alla genitorialità,
Per una motricità libera 0-3 anni
Consulenze sul Portare In Fascia
Laboratori ludico espressivo 0-3 anni
La gravidanza è un evento che coinvolge
l’intera persona, è una fase della vita che
ogni donna vive e attraversa in modo del tutto personale, e di cui vale la pena vivere il senso più profondo. Il percorso proposto nel suo insieme prende in carico le diverse fasi dell’evento e costituisce un concreto sostegno alla salute della donna e del bambino nel pre-parto, parto, post-parto e
accoglienza del bambino nel 1° anno di vita
(allattamento, svezzamento, relazione e sviluppo motorio).
GESTAZIONE – PARTO – MATERNITÀ
presso Cambiapiano
via Romanello da Forlì, 38, Roma
In quel delicato passaggio in cui una donna da figlia diventa madre, offriamo un sostegno
all’elaborazione delle trasformazioni corporee e psicologiche e strumenti pratici che preparino al parto attivo. L’ostetrica seguirà un modello assistenziale centrato sulla donna. Offrirà le informazioni necessarie affinché la futura mamma possa attraversare il cambiamento a partire dall’ascolto di sé, costruendo giorno dopo giorno la consapevolezza per orientarsi nelle scelte. Il percorso prevede anche un ciclo di incontri dedicati alla coppia.
POST-PARTO MAMMA E BAMBINO
presso Officina Dinamo
via Giovanni Brancaleone, 58, Roma Uno spazio caldo ed accogliente per mamme e
neonati in cui condividere i cambiamenti, i nuovi bisogni, i dubbi relativi all’allattamento
e alle cure in genere. Uno spazio di pratica per il recupero energetico, la postura, la regolazione del respiro, la tonificazione dei muscoli del perineo e dell’addome. Si farà pratica del massaggio energetico di E.Reich. La presenza di un esperto della motricità sosterrà la conoscenza delle fasi dell’apprendimento motorio dalla nascita al primo anno di vita. Si riceveranno informazioni sull’organizzazione dello spazio e la selezione di oggetti adeguati a sostenere lo sviluppo del bambino.
Le lezioni si svolgeranno:
il martedì mattina a Officina Dinamo
il giovedì mattina a Cambiapiano
la danza contemporanea nasce dall’esigenza di liberare il linguaggio del corpo
la nostra intenzione è di restituire questo linguaggio a tutti
da qui l’esigenza di un percorso attraverso vari stili e metodi della danza contemporanea
per chi vuole conoscere la grammatica di questo linguaggio artistico complesso e bellissimo
e tenersi piacevolmente in forma
la danza è un’attività alla portata di tutte le persone
“Penso alla danza come a una trasformazione costante della vita stessa”
Merce Cunningham, da Il danzatore e la danza – Colloqui con Jacqueline Lesschaeve,E.D.T., 1990
ogni giovedì dalle 19,00 alle 20,30
lezione aperta di prova e presentazione del corso giovedì 26 ottobre
(prenotazione obbligatoria)
inizio corso giovedì 9 novembre
info 347-0678410
insegnante laureata Accademia Nazionale di Danza
ass. Cambiapiano – via romanello da forlì 38/40
(immagine da Biped, Merce Cunningham – 1999)
la danza contemporanea nasce dall’esigenza di liberare il linguaggio del corpo
la nostra intenzione è di restituire questo linguaggio a tutti
da qui l’esigenza di un percorso attraverso vari stili e metodi della danza contemporanea
per chi vuole conoscere la grammatica di questo linguaggio artistico complesso e bellissimo
e tenersi piacevolmente in forma
la danza è un’attività alla portata di tutte le persone
“Penso alla danza come a una trasformazione costante della vita stessa”
Merce Cunningham, da Il danzatore e la danza – Colloqui con Jacqueline Lesschaeve,E.D.T., 1990
ogni giovedì dalle 19,00 alle 20,30
lezione aperta di prova e presentazione del corso giovedì 26 ottobre
(prenotazione obbligatoria)
inizio corso giovedì 9 novembre
info 347-0678410
insegnante laureata Accademia Nazionale di Danza
ass. Cambiapiano – via romanello da forlì 38/40
(immagine da Biped, Merce Cunningham – 1999)
PILATES MATWORK con Irene
allenamento a corpo libero per adulti
Il metodo Pilates è un sistema di allenamento utile per ricostruire un buon equilibrio muscolare e per migliorare la flessibilità delle articolazioni.
Il metodo Pilates – basato sulla precisione dei movimenti e il controllo della respirazione – aiuta a tonificare la muscolatura profonda, a migliorare l’armonia dei gesti e del portamento, e a correggere i vizi di postura.
Ma il metodo Pilates non è solo esercizio fisico.
È anche e soprattutto coordinazione fisica e mentale che porta all’ acquisizione di una maggiore consapevolezza del corpo e della mente come una singola entità dinamica.
La lezione prevede una serie di esercizi da svolgere su tappetino, atti ad aumentare forza ed elasticità, resistenza e concentrazione.
E come conseguenza dell’eliminazione di tutte le tensioni muscolari e di un buon uso della respirazione, ci si sente anche molto più rilassati!
Yoga per Bambin*: Lezione prova aperta ai bambini dai 4 anni in su
Lunedì 11 Settembre dalle ore 17.00 alle 18.00
Balyayoga è un metodo per fare yoga con i piccoli. “Balya” in sanscrito significa “infanzia” o anche “per i bambini”, ma questa parola in italiano richiama immediatamente quella figura che cura i più piccoli allevandoli e nutrendoli con amore e attenzione.
Balyayoga è proprio questo: un modo nuovo di fare yoga attraverso un percorso e un metodo d’insegnamento specifico, che si propone di “nutrire” i bambini e allo stesso tempo di accompagnarli amorevolmente nella loro crescita fisica, psichica ed emotiva, per giungere alla scoperta del sé.
Indossare vestiti comodi e leggeri
I CORSI SI TERRANNO OGNI LUNEDÌ DALLE ORE 17.00 ALLE ORE 18.00
Per info: info@cambiapiano.com | martymorales@gmail.com
PILATES MATWORK con Irene
allenamento a corpo libero per adulti
Il metodo Pilates è un sistema di allenamento utile per ricostruire un buon equilibrio muscolare e per migliorare la flessibilità delle articolazioni.
Il metodo Pilates – basato sulla precisione dei movimenti e il controllo della respirazione – aiuta a tonificare la muscolatura profonda, a migliorare l’armonia dei gesti e del portamento, e a correggere i vizi di postura.
Ma il metodo Pilates non è solo esercizio fisico.
È anche e soprattutto coordinazione fisica e mentale che porta all’ acquisizione di una maggiore consapevolezza del corpo e della mente come una singola entità dinamica.
La lezione prevede una serie di esercizi da svolgere su tappetino, atti ad aumentare forza ed elasticità, resistenza e concentrazione.
E come conseguenza dell’eliminazione di tutte le tensioni muscolari e di un buon uso della respirazione, ci si sente anche molto più rilassati!
Corsi ed incontri di Preparazione al parto,
Parto attivo,
Post-parto mamma e neonato,
Genitori Consapevoli,
Sostegno alla genitorialità,
Per una motricità libera 0-3 anni
Consulenze sul Portare In Fascia
Laboratori ludico espressivo 0-3 anni
La gravidanza è un evento che coinvolge
l’intera persona, è una fase della vita che
ogni donna vive e attraversa in modo del tutto personale, e di cui vale la pena vivere il senso più profondo. Il percorso proposto nel suo insieme prende in carico le diverse fasi dell’evento e costituisce un concreto sostegno alla salute della donna e del bambino nel pre-parto, parto, post-parto e
accoglienza del bambino nel 1° anno di vita
(allattamento, svezzamento, relazione e sviluppo motorio).
GESTAZIONE – PARTO – MATERNITÀ
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In quel delicato passaggio in cui una donna da figlia diventa madre, offriamo un sostegno
all’elaborazione delle trasformazioni corporee e psicologiche e strumenti pratici che preparino al parto attivo. L’ostetrica seguirà un modello assistenziale centrato sulla donna. Offrirà le informazioni necessarie affinché la futura mamma possa attraversare il cambiamento a partire dall’ascolto di sé, costruendo giorno dopo giorno la consapevolezza per orientarsi nelle scelte. Il percorso prevede anche un ciclo di incontri dedicati alla coppia.
POST-PARTO MAMMA E BAMBINO
presso Officina Dinamo
via Giovanni Brancaleone, 58, Roma Uno spazio caldo ed accogliente per mamme e
neonati in cui condividere i cambiamenti, i nuovi bisogni, i dubbi relativi all’allattamento
e alle cure in genere. Uno spazio di pratica per il recupero energetico, la postura, la regolazione del respiro, la tonificazione dei muscoli del perineo e dell’addome. Si farà pratica del massaggio energetico di E.Reich. La presenza di un esperto della motricità sosterrà la conoscenza delle fasi dell’apprendimento motorio dalla nascita al primo anno di vita. Si riceveranno informazioni sull’organizzazione dello spazio e la selezione di oggetti adeguati a sostenere lo sviluppo del bambino.
Le lezioni si svolgeranno:
il martedì mattina a Officina Dinamo
il giovedì mattina a Cambiapiano
la danza contemporanea nasce dall’esigenza di liberare il linguaggio del corpo
la nostra intenzione è di restituire questo linguaggio a tutti
da qui l’esigenza di un percorso attraverso vari stili e metodi della danza contemporanea
per chi vuole conoscere la grammatica di questo linguaggio artistico complesso e bellissimo
e tenersi piacevolmente in forma
la danza è un’attività alla portata di tutte le persone
“Penso alla danza come a una trasformazione costante della vita stessa”
Merce Cunningham, da Il danzatore e la danza – Colloqui con Jacqueline Lesschaeve,E.D.T., 1990
ogni giovedì dalle 19,00 alle 20,30
lezione aperta di prova e presentazione del corso giovedì 26 ottobre
(prenotazione obbligatoria)
inizio corso giovedì 9 novembre
info 347-0678410
insegnante laureata Accademia Nazionale di Danza
ass. Cambiapiano – via romanello da forlì 38/40
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la danza contemporanea nasce dall’esigenza di liberare il linguaggio del corpo
la nostra intenzione è di restituire questo linguaggio a tutti
da qui l’esigenza di un percorso attraverso vari stili e metodi della danza contemporanea
per chi vuole conoscere la grammatica di questo linguaggio artistico complesso e bellissimo
e tenersi piacevolmente in forma
la danza è un’attività alla portata di tutte le persone
“Penso alla danza come a una trasformazione costante della vita stessa”
Merce Cunningham, da Il danzatore e la danza – Colloqui con Jacqueline Lesschaeve,E.D.T., 1990
ogni giovedì dalle 19,00 alle 20,30
lezione aperta di prova e presentazione del corso giovedì 26 ottobre
(prenotazione obbligatoria)
inizio corso giovedì 9 novembre
info 347-0678410
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ass. Cambiapiano – via romanello da forlì 38/40
(immagine da Biped, Merce Cunningham – 1999)
SOCIETA’ ITALIANA DI BIOSISTEMICA
SALUTIAMO L’ANTICO
“Mi piacerebbe che ogni cosa mi divenisse estranea, per vedere di nuovo, per udire di nuovo, per sentire di nuovo.”
Georg Christoph Lichtenberg
Laboratorio esperienziale di crescita personale con il metodo biosistemico*
conducono la dott.ssa Rita Fiumara Liss e la dott.ssa Silvana Lepre
ORARI E SEDE: Il laboratorio si terrà a Roma, in Via Romanello da Forlì 38/40, c/o Associazione Cambiapiano dalle ore 10.00 alle ore 19.00.
ISCRIZIONE e COSTI: Il costo del laboratorio è di 70 € + 5 € tessera associazione (per chi non la possiede). Possibili riduzioni su richiesta. Iscrizioni entro l’11 Dicembre. Per info potete contattare: j.liss@fastwebnet.it o Tel/Fax 06-5744903.
(*L’approccio Biosistemico è nato da Jerome Liss, psichiatra, scienziato e visionario, che riteneva che l’essere umano ha in sé tutte le possibilità di guarigione, quando dà piena espressione alle emozioni, tutte, risvegliando la vitalità del corpo. Quindi la biosistemica è una proposta energetica, un metodo emotivo- corporeo che mira a sbloccare tensioni, parole ed emozioni, per migliorare la qualità della vita, favorendo vitalità al quotidiano e migliorando la comunicazione con sé stessi e con l’altro.)