Pilates corsi mattutini e serali
con Antonella Putignano (lunedì e mercoledì 08.30-09.30 e 20.10-21.10)
La mia visione del Pilates “core” a “core”
Ho iniziato a conoscere il Pilates come ballerina, e poi, ne ho scoperto il grande potere riabilitativo dopo un paio di “incidenti” di percorso. Non a caso, Joseph Pilates iniziò a strutturare il suo metodo proprio lavorando con i reduci della Prima guerra mondiale. Nel corso degli anni, il metodo si è arricchito e modernizzato, pur mantenendo il forte legame con la più rigorosa tecnica. Io insegno Postural Pilates da tanti anni, ho lavorato con danzatori, sportivi, e allievi assolutamente senza alcuna esperienza pregressa né di pratiche sportive né di danza. Con giovani, e meno giovani di tutte le età. L’esperienza nell’insegnamento, a cominciare dalla danza, mi ha dato non solo gli strumenti della conoscenza ma anche la sensibilità nel saper strutturare delle lezioni per tutti. Dove ognuno possa sentirsi a proprio agio. Il segreto di questo metodo, come in tutte le cose, è la costanza. I benefici sono numerosi.
La cosa che i miei allievi mi dicono più frequentemente a fine lezione: “Mi sento bene. Leggera, leggera”. O, “leggero, leggero”. Il Pilates è per donne e per uomini.