Ginnastica Dolce
con Roberto Di Rocco
Lunedì e Mercoledì
dalle 09.30 alle 10.30
La ginnastica dolce è un tipo di attività motoria nella quale prevalgono movimenti lenti e graduali eseguiti a corpo libero senza richiedere uno sforzo particolare per chi la pratica. E’ una disciplina sportiva orientata al benessere capace di adattarsi alle esigenze di sportivi e non. Movimenti lenti, attenta respirazione, benessere a 360 gradi queste, in sintesi, le sue caratteristiche. La ginnastica dolce coinvolge tutto il corpo, ed è rivolta a tutti coloro che vogliono sviluppare e/o mantenere uno stato di benessere psico-fisico attraverso l’esecuzione di movimenti semplici e controllati. La particolare dolcezza dei movimenti, rende questa disciplina adatta davvero a tutti, anche a chi non è abituato a svolgere attività fisica.
Roberto Di Rocco
Comincio il mio percorso formativo nel 2008 con la Fijlkam (Federazione Italiana Judo Lotta Karate Arti Marziali) e con il professore Aschieri dell’Università di Padova con il quale studio psicomotricità e propedeutica del karate per bambini e anziani. Nel 2010 ho conseguito il diploma nazionale di I, II e III livello di Pilates con l’ente di promozione sportiva CSEN (Centro Sportivo Educativo Nazionale). Nel 2011 ho conseguito il diploma per l’insegnamento della ginnastica dolce e posturale, sempre con lo CSEN. Negli anni 2011-2021 ho continuato a formarmi nell’ambito delle tecniche di ginnastica posturale seguendo stage formativi con fisioterapisti.