CLASSE DI ESERCIZI DI BIOENERGETICA
Classe di esercizi di Bioenergetica
con Fabrizio Storto
(martedì 20.00/20.50)
Faremo una classe di esercizi bioenergetici nell’ambito del benessere e della prevenzione della durata di 50 minuti. Attraverso il movimento corporeo lavoreremo su radicamento, respirazione, consapevolezza, autoespressione.
LA CORNICE
Scopo degli esercizi bioenergetici è aiutare ad entrare in più profondo contatto col proprio corpo, accrescendo le sensazioni in esso; diventare consapevoli delle tensioni muscolari e lavorare sul movimento e sulla respirazione in modo graduale per favorirne il rilascio.
Sbloccando così l’energia intrappolata nel corpo e lasciandola fluire in modo più libero ne consegue un senso più grande di vitalità che accresce la capacità di sentire piacere, la motilità ed il benessere ad un livello sia muscolare che emozionale.
A CHI È RIVOLTO IL PROGRAMMA
Essendo una attività di prevenzione, non di cura, possono partecipare alla classe tutti coloro che, non avendo gravi patologie psico-fisiche, desiderano approfondire il rapporto col proprio corpo, aumentandone il senso di vitalità, di benessere e di piacere.
Non vi sono limiti particolari di età vi sono anche gruppi per bambini in età scolare ma le classi si rivolgono soprattutto ad adulti di ogni fascia d’età.
IL CONDUTTORE
Fabrizio Storto
Nato a Roma il 23/8/77
Counselor professionale a mediazione corporea
Conduttore di classi di esercizi
Formatore Simba (Società Italiana Movimento Bioenergetico&Ascolto) dal 2020.