Vinyasa yoga con Serena – Mattina

Quando:
8 dicembre 2017@11:00–12:30
2017-12-08T11:00:00+01:00
2017-12-08T12:30:00+01:00
Dove:
Associazione Culturale Cambiapiano
Via Romanello da Forlì
38, 00176 Roma
Italia
Costo:
40 Euro 1 volta sett. / 70 2 volte sett.

Sentire e vivere il proprio corpo in armonia. Coltivare il benessere della mente.

Lo yoga è rivolto alle persone di ogni età.  Ognuno viene guidato nella pratica alla ricerca del proprio corretto assetto posturale ed equilibrio. Si imparano Asana e Pranayama  focalizzando l’attenzione sull’ascolto del corpo e sul silenzio della mente.

Gli esercizi donano scioltezza, coordinazione, stabilità e tonificano la muscolatura. Il corpo e la mente respirano