Vinyasa yoga con Serena – Mattina

Quando:
13 ottobre 2017@11:00–12:30
2017-10-13T11:00:00+02:00
2017-10-13T12:30:00+02:00
Dove:
Associazione Culturale Cambiapiano
Via Romanello da Forlì
38, 00176 Roma
Italia
Costo:
40 Euro 1 volta sett. / 70 2 volte sett.

Sentire e vivere il proprio corpo in armonia. Coltivare il benessere della mente.

Lo yoga è rivolto alle persone di ogni età.  Ognuno viene guidato nella pratica alla ricerca del proprio corretto assetto posturale ed equilibrio. Si imparano Asana e Pranayama  focalizzando l’attenzione sull’ascolto del corpo e sul silenzio della mente.

Gli esercizi donano scioltezza, coordinazione, stabilità e tonificano la muscolatura. Il corpo e la mente respirano