Pilates Matwork con Ginevra

Quando:
14 novembre 2017@21:00–22:00
2017-11-14T21:00:00+01:00
2017-11-14T22:00:00+01:00
Dove:
Ass. Cult. Cambiapiano
Via Romanello da Forlì
38, 00176 Roma RM
Italia
Contatto:
Pilates Matwork con Ginevra @ Ass. Cult. Cambiapiano | Roma | Lazio | Italia

Il pilates è un metodo di allenamento che attiva tutti i muscoli e le articolazioni in armonia e sinergia con la respirazione. I suoi principi – respirazione, allungamento della colonna e allineamento degli arti, mobilizzazione delle vertebre, rinforzo dei muscoli addominali e lombari più profondi – e il controllo della mente applicato a ogni esercizio, rendono il corpo progressivamente più fluido, flessibile, forte, elegante e in equilibrio. Rafforzando il centro del corpo e tutta la muscolatora profonda, migliora e sviluppa armoniosamente la postura. Praticato con costanza restituisce tonicità ed elasticità ai muscoli, modella il corpo, aiuta a prevenire e alleviare i dolori e le tensioni alla schiena.