Category Archives: Massaggi

Passeggiata Naturalistica di raccolta erbe e Fiori di Bach

A conclusione del percorso Cura del sé che Cambiapiano, Nanay e Zaziè nel metrò hanno portato avanti questo autunno-inverno,come promesso, abbiamo organizzato un’escursione presso La Pancho Villa, in Sabina.

Alla colazione alla merenda e al pranzo ci pensiamo noi!

PROGRAMMA DELLA GIORNATA:

ORE 9:

Arrivo preso La Pancho Villa e colazione

ORE 10:

Partenza per la passeggiata di riconoscimento e raccolta di piante officinali e commestibili a cura di Valentina e di riconoscimento e solarizzazione di alcuni Fiori di Bach a cura di Annalisa e Bjiliana. Gli interessati dovranno portare con sé: un sacchetto o un cestino, forbicine, barattolini di vetro, una bottiglia per l’acqua da usare solo per la solarizzazione dei fiori.

ORE 14:

Rientro e pranzo presso La Pancho Villa.

ORE 15:

A seconda delle vostre attitudini e preferenze abbiamo attivato una serie di attività:

LABORATORI: Con le erbe e i fiori raccolti prepareremo delle tinture madri e altre preparazioni erboristiche brevi. Gli interessati dovranno portare barattolini di vetro puliti, pestelli e mortai.

AREA RELAX: Sabrina offrirà delle sedute brevi di massaggi su sedia ergonomica e per chi vorrà sarà possibile fruire di una consulenza floriterapica gratuita

ORE 17:

Serena curerà una sessione di Yoga e meditazione

ORE 18.30:

Merenda e preparazione per il rientro a Roma

COSTI
Il rimborso previsto per la partecipazione alla passeggiata, ai laboratori e ai pasti è di 30€
Studenti e disoccupati 25€
Per quelli che non volessero partecipare alla passeggiata e ai laboratori e vengono solo per godersi i nostri manicaretti e l’area relax 15€
Bambini gratis

ABBIAMO GIÀ RAGGIUNTO IL NUMERO MINIMO DI PARTECIPANTI…QUINDI AFFRETTATEVI PER GLI ULTIMI POSTI DISPONIBILI!!

per prenotare scrivete a spazionanay@gmail.com o a cambiapiano@gmail.com

ESCURSIONE DI RICONOSCIMENTO ERBE SPONTANEE, YOGA E MASSAGGI 
C/O LA PANCHO VILLA
TORRI IN SABINA

A conclusione del percorso Cura del sè che Cambiapiano, Nanay e Zaziè nel metrò hanno portato avanti questo autunno-inverno, come vi avevamo promesso, abbiamo organizzato un’escursione presso La Pancho Villa in Sabina.

Alla colazione alla merenda e al pranzo ci pensiamo noi!

PROGRAMMA DELLA GIORNATA:

ORE 9: Arrivo preso La Pancho Villa e colazione

ORE 10: Partenza per la passeggiata di riconoscimento e raccolta di piante officinali e commestibili a cura di Valentina e di riconoscimento e solarizzazione di alcuni  Fiori di Bach a cura di Annalisa e Bjiliana. Gli interessati dovranno portare con sé: sacchettO o cestino, forbicine, barattolini di vetro, una bottiglia per l’acqua per la solarizzazione dei fiori.

ORE 14: rientro e pranzo vegetariano presso La Pancho Villa

ORE 15:

LABORATORI:Con le erbe e i fiori raccolti prepareremo delle tinture madri e altre preparazioni erboristiche brevi. Gli interessati dovranno portare con sè barattolini di vetro puliti, pestelli e mortai. 

AREA RELAX:Sabrina offrirà delle sedute brevi di massaggi su sedia ergonomica e per chi vorrà sarà possibile fruire di una consulenza floriterapica gratuita

ORE 17:

YOGA E MEDITAZIONE: sessione a cura di Serena

ORE 18.30: Merenda e preparazione per il rientro a Roma

 

Il rimborso previsto per la partecipazione alla passeggiata, ai laboratori e ai pasti è di 30€

Studenti e disoccupati 25€

Per quelli che non volessero partecipare alla passeggiata e ai laboratori e vengono solo per godersi i nostri manicaretti e l’area relax 15€

Bambini gratis

La scadenza per le iscrizioni è prevista per il giorno mercoledì 9 maggio. Le iscrizioni dovranno pervenire entro e non oltre questa data.

L’escursione si svolgerà se si iscriveranno almeno 10 persone: quindi diffondete e coinvolgete i vostri amici!

per prenotare scrivete a cambiapiano@gmail.com o a spazionanay@gmail.com

Corso di Massaggio Pediatrico Cinese

DA BAO
Scuola di Medicina Tradizionale Cinese e Tuina
大包
MASSAGGIO PEDIATRICO CINESE

Il massaggio pediatrico è una forma di Tuina (Massaggio tradizionale
cinese) che aiuta a risolvere rapidamente i piccoli problemi dei
bambini, siano essi acuti, cronici o recidivanti, limitando l’intervento
farmacologico. I bambini si ammalano facilmente e spesso in modo
repentino e violento; il tuina permette di trattare efficacemente disturbi e
malattie della prima infanzia, tra cui tosse, raffreddore, diarrea, stipsi,
coliche, enuresi, disturbi del sonno, riequilibrando le energie
dell’organismo e rinforzando la costituzione. Questo intervento,
indolore e privo di effetti collaterali, rende più raro il ricorso ai farmaci e
assegna ai genitori un ruolo fondamentale nel trattamento del proprio
bambino: rinforza il legame affettivo e aiuta a placare il frustrante
senso di timore e impotenza che coglie i genitori quando il bambino si
ammala. Verrà insegnato un protocollo di massaggio preventivo per
rinforzare la costituzione e saranno fornite indicazioni sulla dietetica
infantile, secondo l’ottica della Medicina Tradizionale Cinese.

Claudia Delle Donne è una terapista della Psicomotricità, diplomata in Medicina
Tradizionale Cinese, Agopuntura, Tuina e tecniche complementari presso il China
Nanjing International Training Centre, si occupa da oltre vent’anni di Medicine non –
convenzionali come docente e operatrice. Sta ultimando gli studi in Medicina e Chirurgia
presso l’Università La Sapienza di Roma.

Corso teorico-pratico per i genitori
26 e 27 Maggio 2018 ore 9-13 / 14-16

Costo 80 euro + 5 euro tessera associativa
Info e iscrizioni: scuoladabao@gmail.com – 333 4314578

La cura del sè al ritmo delle stagioni-Automassaggio e meditazione d’autunno

La prima parte dell’incontro, di natura strettamente pratica, è finalizzata all’apprendimento di alcune tecniche di automassaggio, anche con l’ausilio di pallette da tennis, e di stretching dei muscoli del tratto cervicale e dorsale dando contemporaneamente qualche cenno di anatomia.

A seguire, praticheremo una meditazione guidata che attraverso visualizzazioni e tecniche di respirazione ci aiuterà a lasciare andare i pesi dal nostro cuore aprendolo all’ascolto e a sciogliere i nodi della nostra gola per dare spazio al silenzio.

Portare da casa: 2 palline da tennis

Con Sabrina del Pico e Serena Icardi

Promozione sui trattamenti

Da lunedì 11 fino a venerdì 15 dicembre una settimana di promozione sui seguenti trattamenti:

  • massaggio olistico
  • massaggio sportivo
  • linfodrenaggio Vodder
  • massaggio schiena/spalle/collo (di 30′)
  • massaggio gambe e piedi (di 30′)
  • massaggio viso

La Promozione sarà valida anche sui massaggi regalo acquistati in quella settimana.

Per info più dettagliate sulla promozione e per prenotare i trattamenti invia una email a sdelpico@gmail.com o telefona al 347 1961002

Week-end olistico in Sabina

Yoga e massaggi in Sabina

Un weekend olistico immersi nei boschi della Sabina, presso l’agriturismo le Streghe (www.lestregheagriturismo.it)

13/14/15 maggio 2016 (dalle 17.30 del venerdì alla domenica dopo il pranzo)

a cura di Cambiapiano (www.cambiapiano.com) con Antonella Wicki, Benedetta Parroni, Serena Icardi e Sabrina Del Pico

Yoga e massaggi:

4 pratiche di yoga di 2 ore ciascuna e un massaggio olistico da 30 minuti con oli vegetali 100% naturali

Programma:

venerdì

19.00-20.30 Yoga

sabato

09.00-11.00 Yoga

11.30-13.00 Spazio massaggi

15.00-17.00 Spazio massaggi

17.00-19.00 Yoga

domenica

09.00-11.00 Yoga

11.30-13.30 Spazio massaggi

Quota di adesione: 240 euro

La quota comprende le pratiche di yoga, i massaggi e 2 pernottamenti in camera doppia a pensione completa con menù vegetariano (bibite escluse), dalla cena del venerdì al pranzo della domenica (possibilità di camera doppia uso singola, con un supplemento di 50 euro per le due notti, per un totale di 290 euro)

Iscrizione:

Tramite e-mail a info@cambiapiano.com e versamento di un acconto di 50 euro presso la segreteria di Cambiapiano (via Romanello da Forlì, 38-40) o tramite bonifico bancario al seguente IBAN: IT07J0103003287000001404846

Il ritiro si terrà con un minimo di 8 iscritti entro il 4 marzo 2016. In caso contrario la caparra verrà restituita

Come arrivare:

da Roma in auto: prendere l’autostrada A1 in direzione Firenze. Lasciata la A1 all’uscita Fiano Romano,  proseguire prendendo la SS4 Salaria per Rieti. Continuare sulla SS4 fino al bivio di Montenero Sabino (al km 62,5) svoltare a sinistra e proseguire per 3,5 km in direzione Montenero Sabino, seguendo le indicazioni per “Le Streghe” Agriturismo

da Roma in autobus: prendere di fronte alla Stazione FS di RomaTiburtina l’autobus blu della Cotral per Rieti e scendere a Ornaro Alto: i gestori possono venire a prendere alla fermata della corriera  (3,5 km dall’agriturismo)

Massaggi

LE ARTI DEL MASSAGGIO
Il massaggio previene condizioni disarmoniche o trasforma disarmonie già in atto, trattando eventuali sintomi e disturbi creando condizioni di maggiore benessere, vitalità ed equilibrio. L’individuo può così armonizzare la sua natura interiore e la sua relazione con l’ambiente esterno.

Salute è equilibrio tra le funzioni, equilibrio che nasce con la vita stessa ed è in continua evoluzione, in sintonia con tutto ciò che si muove e cambia. La persona che non è in grado di rispondere spontaneamente a un fattore squilibrante ha bisogno di uno stimolo addizionale per tornare ad una condizione dinamica di armonia e ripristinare la capacità di risposta vitale e di autoguarigione.

DoItYourself!

Il Corpo si autocura, basta ricordarglielo e riportare alla luce le sue risorse sopite

 

Linfodrenaggio – metodo Vodder

Il Drenaggio Linfatico Manuale Vodder è una pratica di massaggio che trova applicazioni sia in campo terapeutico che in campo estetico. In estetica il Linfodrenaggio Manuale è utilizzato come trattamento per eliminare in tutto o in parte problemi come l’acne, le smagliature, le rughe, la cellulite, gli edemi superficiali e le borse sotto gli occhi.  In campo terapeutico è utilizzato per le seguenti patologie: ematomi, distorsioni con ematoma, lussazioni delle articolazioni, fratture, cicatrici e ferite causate anche da interventi chirurgici, artriti, reumatismi, cervicalgie, lombalgie, stitichezza, emicranie, cefalee, varici, sinusite, ragadi al capezzolo, ecc.

Il Linfodrenaggio Vodder ha quindi diversi effetti: ha un effetto antiedematoso, un effetto sulle difese immunitarie, un effetto cicatrizzante, migliora la microcircolazione, ha un effetto rigenerante e svolge un’azione antalgica e rilassante.

Durata del trattamento: variabile a seconda della condizione da trattare (minimo 1 ora)

Costo: €35

Pacchetto da 5 sedute: €160

 

Massaggio Olistico

Il Massaggio Olistico, che può agire con una funzione rilassante, drenante o stimolante, è una pausa benessere per il corpo ed è indicato per lo scioglimento delle tensioni e dei ristagni di energia dovuti alla vita quotidiana.

Il massaggio è personalizzato alla condizione energetica del ricevente e viene effettuato mediante l’utilizzo di olio vegetale puro e naturale. Ha molteplici benefici fra i quali: favorisce il ricircolo energetico e linfatico ristabilendo l’equilibrio e l’armonia sia a livello fisico che dello stato d’animo; favorisce il rilassamento e il naturale rilascio delle tossine accumulate.

Durata del trattamento: 1 ora

Costo: €30

Pacchetto da 3 massaggi: €75

Pacchetto da 5 massaggi: €120

Pacchetto da 10 massaggi: €240

 

Massaggio Sportivo

Il Massaggio Sportivo è un massaggio che agisce localmente e/o globalmente sulle contratture distendendo le parti muscolari interessate da dolori locali o estesi causati da posture scorrette e sforzi fisici inadeguati.

Utilizza varie manovre di massaggio quali massaggio del tessuto connettivo, rilascio miofasciale e trattamento di ‘trigger point’ in combinazione con tecniche di stretching facilitato.

Durata del trattamento: 1 ora

Costo: €30

 

Massaggio Facciale Antirughe e Rilassante

Il Massaggio Facciale, oltre ad avere un notevole effetto rilassante, comporta notevoli benefici per il viso. Il massaggio infatti riattiva la microcircolazione e rende la pelle più tonica, luminosa e liscia. Se effettuato con costanza, il massaggio facciale previene o rallenta la formazione di rughe poiché stimola la produzione di elastina e collagene.

Il massaggio viene effettuato usando olio di canapa che ha un elevato potere nutritivo ed emolliente aiutando a mantenere la pelle elastica e compatta.

Durata del trattamento: 30 minuti

Costo: €20

 

Massaggio Schiena, Collo, Spalle

Il Massaggio a Schiena, Collo e Spalle è un massaggio rilassante che scioglie le tensioni muscolari e gli irrigidimenti causati da uno stile di vita sedentario, dallo scarso esercizio fisico o da posizioni scorrette che si assumono quando si è alla guida o al computer.

Le tecniche usate sono lo sfregamento, che stimola la circolazione, la frizione, che stacca le aderenze cutanee e sottocutanee, e l’impastamento, che svolge un’azione vasodilatatrice ed ha un effetto drenante.

Durata del trattamento: 30 minuti

Costo: €15

 

Massaggio Gambe e Piedi

Il Massaggio a Gambe e Piedi è un ottimo rimedio per alleviare gambe stanche e pesanti. E’ un massaggio rilassante, drenante e defaticante che favorisce la scomparsa delle spiacevoli sensazioni provocate dalla stanchezza.

Le tecniche usate, in particolare l’impastamento, la frizione e la digitopressione aiutano a riattivare la circolazione sanguigna e linfatica, a scollare le aderenze cutanee e a stimolare il sistema nervoso donando un senso di benessere e leggerezza in gambe e piedi.

Durata del trattamento: 30 minuti

Costo: €15

 

Massaggio con tamponi di erbe thailandesi

Il massaggio con tamponi di erbe aromatiche viene utilizzato principalmente per dare sollievo e rigenerare parti del corpo affaticate quali schiena e gambe, rendendoli più flessibili.

Questi impacchi caldi a base di erbe aiutano la distensione della muscolatura contratta, contribuiscono a migliorare la circolazione sanguigna e al contempo favoriscono la liberazione, da parte delle erbe contenute nei tamponi, di principi attivi utili al rilassamento e all’azione lenitiva e anti-infiammatoria. Oltre ad essere rilassante il massaggio con i tamponi di erbe è quindi anche decontratturante e antidolorifico.

Il calore dei tamponi, dilatando i pori, aiuta l’assimilazione delle essenze contenute nelle erbe aiutando il corpo ad espellere le tossine.

L’armoniosa sinergia di profumi e calore delle pregiate miscele di erbe crea un trattamento particolare e molto gradevole, ridando tono e vigore a corpo e mente nei momenti di stanchezza e affaticamento.

I tamponi di erbe provengono dalla Thailandia.

Durata del trattamento: 1 ora
Costo: €40

 

per info e appuntamento telefona al 347 1961002 o manda una email a sdelpico@gmail.com

Sabrina Del Pico – diplomata ITEC (International Therapy Examination Council), già membro del CthA (Complementary Therapist Association) e membro dell’A.P.O.Di.B. (Associazione Professionale Operatori Discipline Bionaturali). Diplomata CSEN Operatore Fitness Posturale

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