• Classi di esercizi di Bioenergetica

    “Il tempo e l’energia che investite nel vostro corpo è il miglior investimento che possiate fare. State in realtà investendo in voi stessi, perché voi siete il vostro corpo o,

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  • Laboratorio sul mito per famiglie

    A casa nel mito Laboratori per famiglie Un luogo e un tempo dove bambini e adulti possano attraversare, grazie al gioco del teatro, immagini, simboli e valori della mitologia greca

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  • Pilates Matwork con Diletta

    Il Pilates è un allenamento completo per il corpo e la mente. Principi base ⁃ controllo del movimento e concentrazione ⁃ coordinazione ⁃ rafforzamento dei muscoli del centro del corpo

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  • Laboratorio di Tango

    LABORATORIO DI TANGO Improvvisazione – Musicalità – Ascolto – Connessione – Libertà Questo è un laboratorio sperimentale sulla connessione e l’improvvisazione per un approccio libero ed esplorativo del movimento di questa meravigliosa

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  • Danza Contemporanea per adulti principianti

      giovedì dalle 20.15 alle 21.30 La danza contemporanea nasce dall’esigenza di liberare il linguaggio del corpo. La nostra intenzione è di restituire questo linguaggio a tutti. Da qui l’esigenza

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  • Yoga con Serena la mattina

    MERCOLEDI’ e VENERDI’ ORE 10,30 Lo yoga è rivolto alle persone di ogni età. Ognuno viene guidato nella pratica alla ricerca del proprio corretto assetto posturale ed equilibrio. Si imparano

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  • Pilates Matwork con Ginevra

    PILATES MATWORK CON GINEVRA DEMAIO     Il Pilates è un metodo di allenamento che attiva tutti i muscoli e le articolazioni in armonia e sinergia con la respirazione. I

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  • Yin yoga con Benedetta

    Ogni lunedì dalle 20,30 alle 21,30 YIN YOGA La parola Yoga deriva dalla radice sanscrita jug, che vuol dire giogo, legame, e si riferisce al concetto di unione e riequilibrio

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  • 9+9 – Corsi pre-parto e post-parto

    Percorsi di sostegno alla salute di mamma e bambino In collaborazione con Corsi ed incontri di Preparazione al parto, Parto attivo, Post-parto mamma e neonato, Genitori Consapevoli – Sostegno alla

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  • Vinyasa yoga con Benedetta

    Il Lunedì dalle 19.00 alle 20.15 e il Mercoledì dalle 19.15 alle 20.30 Vinyasa Yoga con Benedetta Parroni Non è la persona che deve adattarsi allo Yoga, è lo Yoga

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  • Vinyasa yoga con Serena

    Martedì dalle 19.15 alle 20.45 Mercoledì e Venerdì mattina dalle 10.30 alle 12.00 Sentire e vivere il proprio corpo in armonia. Coltivare il benessere della mente. Lo yoga è rivolto

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  • Yoga per bambini e bambine

    Lunedì  dalle ore 17.00 alle 18.00 Balyayoga è un metodo per fare yoga con i piccoli. “Balya” in sanscrito significa “infanzia” o anche “per i bambini”, ma questa parola in italiano

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  • Preparazione al parto naturale

    Il Giovedì dalle 10.30 alle 12.30 Parto naturale La gravidanza e il parto, nella loro essenza, richiedono ai genitori di esplorare e elaborare il cambiamento e la trasformazione del corpo,

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  • Pianoforte

    Martedì, Mercoledì, Giovedì e Venerdì dalle 15,30 alle 18,45 Lezioni individuali e di gruppo di pianoforte  teoria e solfeggio Maestri: Massimo Gervasi Jenifer Clementi Giovanna Karen Vagata Lezioni di PIANOFORTE

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Yoga

Lezioni di Vinyasa Yoga con Serena Icardi
Sentire e vivere il proprio corpo in armonia. Coltivare il benessere della mente.
Lo yoga è rivolto alle persone di ogni età.  Ognuno viene guidato nella pratica alla ricerca del proprio corretto assetto posturale ed equilibrio. Si imparano Asana e Pranayama  focalizzando l’attenzione sull’ascolto del corpo e sul silenzio della mente.
Gli esercizi donano scioltezza, coordinazione, stabilità e tonificano la muscolatura. Il corpo e la mente respirano.

Lezioni di Vinyasa Yoga con Benedetta Parroni
“Non è la persona che deve adattarsi allo Yoga, è lo Yoga che deve adattarsi alla persona”
Krishnamacharya
Yoga significa Unione: unione tra mente, corpo e spirito, tra la nostra individualità e l’universo che ci circonda.
Yoga è libertà, equilibrio, energia, consapevolezza e armonia universale.
Il fine ultimo dello Yoga è lo sviluppo di una nuova consapevolezza esistenziale serena e pacifica, ma è anche un percorso di apertura all’unione con l’Essenza di ogni individuo.
Lo yoga aiuta a sentirsi bene, perché quando il corpo sta bene, è più facile che anche la mente stia bene. Attraverso la pratica, infatti, migliorano tono muscolare, mobilità articolare, circolazione sanguigna e linfatica, si equilibrano le funzioni fisiologiche,  si riduce lo stress, si raggiunge la calma interiore, vengono stimolate intuizione e creatività e si liberano energie nuove.
La pratica dello yoga apre alla conoscenza e all’ascolto di sé, ci permette di trovare la giusta concentrazione per imparare ad ascoltare e rendere più consapevole il nostro respiro, il nostro prana, la nostra energia vitale e, quindi, acquisire maggiore coscienza del nostro corpo e della nostra essenza.
Praticare yoga per me è una grande fortuna e un’immensa gioia. Acquisire quotidianamente consapevolezza è un’esperienza illuminante e uno stimolo a non smettere mai di prendermi cura del mio corpo, della mia mente e del mio spirito.
La pratica proposta vuole unire i benefici effetti delle asana (posizioni), alla sorprendente potenza del pranayama (controllo del respiro e stimolazione della forza vitale), senza tralasciare la dolcezza del pratyahara (rilassamento) e brevi momenti di meditazione.

Lezioni di Yoga Rise con Annalisa Gariglio
Pratico yoga da più di vent’anni ma è da quando un amico mi ha fatto pensare che la mia pratica fosse troppo ginnica che mi si è accesa una lampadina. Vengo dal mondo dello sport agonistico e non è stato facile educare il corpo e la mente ad una nuova disciplina. Lo yoga è questo e molto di più: è una filosofia di vita, un continuo viaggio alla scoperta di sé che richiede amore innanzitutto, amore per sé stessi e per gli altri, dedizione e disciplina. Solo così la pratica può restituire i frutti del suo esercizio e solo così noi saremo in grado di cambiare sguardo, cambiare pelle e cuore per essere ogni volta nuovi. Come un sole che sorge ogni giorno.
“Il sole, il mio cuore”. (Thich Nhat Hanh)

<h2>Calendario dei corsi di Yoga</h2>

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Adesso: Ott 21 08:00 am
17:00 Yoga Bimb*
Yoga Bimb*
Ott 15@17:00–18:00
Yoga Bimb*
Balyayoga è il nostro metodo per fare yoga con i piccoli. “Balya” in sanscrito significa “infanzia” o anche “per i bambini”, ma questa parola in italiano richiama immediatamente quella figura che cura i bambini allevandoli e nutrendoli con amore e attenzione. Balyayoga vuol essere proprio questo: un modo nuovo di fare yoga attraverso un percorso e un metodo di insegnamento
19:00 Vinyasa yoga con Benedetta @ Associazione Culturale Cambiapiano
Vinyasa yoga con Benedetta @ Associazione Culturale Cambiapiano
Ott 15@19:00–20:15
Vinyasa yoga con Benedetta @ Associazione Culturale Cambiapiano | Roma | Lazio | Italia
Vinyasa Yoga con Benedetta Parroni Non è la persona che deve adattarsi allo Yoga, è lo Yoga che deve adattarsi alla persona Krishnamacharya Yoga significa Unione: unione tra mente, corpo e spirito, tra la nostra individualità e l’universo che ci circonda. Yoga è libertà, equilibrio, energia, consapevolezza e armonia universale. Il fine ultimo dello Yoga è lo sviluppo di una
20:30 Yin yoga con Benedetta @ Associazione Culturale Cambiapiano
Yin yoga con Benedetta @ Associazione Culturale Cambiapiano
Ott 15@20:30–21:30
Yin yoga con Benedetta @ Associazione Culturale Cambiapiano | Roma | Lazio | Italia
YIN YOGA La parola Yoga deriva dalla radice sanscrita jug, che vuol dire giogo, legame, e si riferisce al concetto di unione e riequilibrio delle forze opposte. Nell’Hatha yoga queste forze sono rappresentate dalle parole sanscrite ha (sole)  e tha (luna). Nella tradizione taoista cinese lo stesso concetto viene descritto con le parole yin (il lato in ombra della montagna)
07:15 Yoga Rise con Annalisa @ Associazione Culturale Cambiapiano
Yoga Rise con Annalisa @ Associazione Culturale Cambiapiano
Ott 16@07:15–08:15
Yoga Rise con Annalisa @ Associazione Culturale Cambiapiano | Roma | Lazio | Italia
Yoga Rise con Annalisa Gariglio Pratico yoga da più di vent’anni ma è da quando un amico mi ha fatto pensare che la mia pratica fosse troppo ginnica che mi si è accesa una lampadina. Vengo dal mondo dello sport agonistico e non è stato facile educare il corpo e la mente ad una nuova disciplina. Lo yoga è questo
19:00 Vinyasa yoga con Serena @ Associazione Culturale Cambiapiano
Vinyasa yoga con Serena @ Associazione Culturale Cambiapiano
Ott 16@19:00–20:15
Vinyasa yoga con Serena @ Associazione Culturale Cambiapiano | Roma | Lazio | Italia
Vinyasa Yoga con Serena Icardi Sentire e vivere il proprio corpo in armonia. Coltivare il benessere della mente. Lo yoga è rivolto alle persone di ogni età.  Ognuno viene guidato nella pratica alla ricerca del proprio corretto assetto posturale ed equilibrio. Si imparano Asana e Pranayama  focalizzando l’attenzione sull’ascolto del corpo e sul silenzio della mente. Gli esercizi donano scioltezza,
10:30 Vinyasa yoga con Serena – Mattina @ Associazione Culturale Cambiapiano
Vinyasa yoga con Serena – Mattina @ Associazione Culturale Cambiapiano
Ott 17@10:30–12:00
Vinyasa yoga con Serena - Mattina @ Associazione Culturale Cambiapiano | Roma | Lazio | Italia
Sentire e vivere il proprio corpo in armonia. Coltivare il benessere della mente. Lo yoga è rivolto alle persone di ogni età.  Ognuno viene guidato nella pratica alla ricerca del proprio corretto assetto posturale ed equilibrio. Si imparano Asana e Pranayama  focalizzando l’attenzione sull’ascolto del corpo e sul silenzio della mente. Gli esercizi donano scioltezza, coordinazione, stabilità e tonificano la
19:15 Vinyasa yoga con Benedetta @ Associazione Culturale Cambiapiano
Vinyasa yoga con Benedetta @ Associazione Culturale Cambiapiano
Ott 17@19:15–20:30
Vinyasa yoga con Benedetta @ Associazione Culturale Cambiapiano | Roma | Lazio | Italia
Vinyasa Yoga con Benedetta Parroni Non è la persona che deve adattarsi allo Yoga, è lo Yoga che deve adattarsi alla persona Krishnamacharya Yoga significa Unione: unione tra mente, corpo e spirito, tra la nostra individualità e l’universo che ci circonda. Yoga è libertà, equilibrio, energia, consapevolezza e armonia universale. Il fine ultimo dello Yoga è lo sviluppo di una
07:15 Yoga Rise con Annalisa @ Associazione Culturale Cambiapiano
Yoga Rise con Annalisa @ Associazione Culturale Cambiapiano
Ott 18@07:15–08:15
Yoga Rise con Annalisa @ Associazione Culturale Cambiapiano | Roma | Lazio | Italia
Yoga Rise con Annalisa Gariglio Pratico yoga da più di vent’anni ma è da quando un amico mi ha fatto pensare che la mia pratica fosse troppo ginnica che mi si è accesa una lampadina. Vengo dal mondo dello sport agonistico e non è stato facile educare il corpo e la mente ad una nuova disciplina. Lo yoga è questo
10:30 Vinyasa yoga con Serena – Mattina @ Associazione Culturale Cambiapiano
Vinyasa yoga con Serena – Mattina @ Associazione Culturale Cambiapiano
Ott 19@10:30–12:00
Vinyasa yoga con Serena - Mattina @ Associazione Culturale Cambiapiano | Roma | Lazio | Italia
Sentire e vivere il proprio corpo in armonia. Coltivare il benessere della mente. Lo yoga è rivolto alle persone di ogni età.  Ognuno viene guidato nella pratica alla ricerca del proprio corretto assetto posturale ed equilibrio. Si imparano Asana e Pranayama  focalizzando l’attenzione sull’ascolto del corpo e sul silenzio della mente. Gli esercizi donano scioltezza, coordinazione, stabilità e tonificano la
19:00 Vinyasa yoga con Annalisa @ Associazione Culturale Cambiapiano
Vinyasa yoga con Annalisa @ Associazione Culturale Cambiapiano
Ott 19@19:00–20:15
Vinyasa yoga con Annalisa @ Associazione Culturale Cambiapiano | Roma | Lazio | Italia
Vinyasa Yoga con Annalisa Gariglio Pratico yoga da più di vent’anni ma è da quando un amico mi ha fatto pensare che la mia pratica fosse troppo ginnica che mi si è accesa una lampadina. Vengo dal mondo dello sport agonistico e non è stato facile educare il corpo e la mente ad una nuova disciplina. Lo yoga è questo

Classi di esercizi di Bioenergetica

“Il tempo e l’energia che investite nel vostro corpo è il miglior investimento che possiate fare. State in realtà investendo in voi stessi, perché voi siete il vostro corpo o, se volete, il vostro corpo è voi”.

(Alexander e Leslie Lowen)

 

Lunedì 8 ottobre alle 10:30 si terrà una LEZIONE DI PROVA GRATUITA per la formazione di una classe di esercizi di BIOENERGETICA a Cambiapiano.

Siete tutte e tutti invitat@!!!!

 

 

Le classi saranno tenute da Elisabetta Bolino, psicologa e conduttrice di classi di bioenergetica abilitata SIAB

 

Info e prenotazioni: info@cambiapiano.com

Laboratorio di tango

LABORATORIO DI TANGO

Improvvisazione – Musicalità – Ascolto – Connessione – Libertà

Questo è un laboratorio sperimentale sulla connessione e l’improvvisazione per un approccio libero ed esplorativo del movimento di questa meravigliosa danza.
Sperimenteremo il Tango nel suo valore artistico e culturale, valorizzando sia la creatività individuale, sia il lavoro di gruppo.

Come? Favorendo l’attività sinergica tra corpo/mente, giocando e potenziando la capacità di “abitare” il corpo per relazionarsi con l’Altro.

Ogni incontro si divide in 5 fasi:
accoglienza-riscaldamento-esplorazione-composizione-conclusione.

Il laboratorio è aperto a tutti, principianti e non.

INFO E COSTI

I laboratori si terranno Domenica 14 ottobre, Sabato 17 novembre e Sabato 22 dicembre dalle ore 16.00 alle ore 18.00.

Il costo per ciascun laboratorio è di € 15,00 (40,00 euro anziché 45 se si prenotano tutti e tre i laboratori).

È richiesto un abbigliamento comodo.

CHI SONO

Mi chiamo Pamela Cirulli danzo dal 2006, dopo anni di lezioni e stages in Italia, Spagna e Argentina con tanti maestri. Inizio a investigare la possibilità di insegnare dopo la laurea in psicologia e una Tesi sul Tango nel 2015.
Oggi continuo la mia ricerca di libertà con nuove lezioni tra Roma e Buenos Aires e studiando pilates e il favoloso mondo del clown.

Laboratorio sul mito per famiglie

A casa nel mito

Laboratori per famiglie

Un luogo e un tempo dove bambini e adulti possano attraversare, grazie al gioco del teatro, immagini, simboli e valori della mitologia greca tenendosi per mano.

Incontro di prova gratuito

sabato 13 ottobre ore 11.15

Io credo questo: le fiabe sono vere”. Italo Calvino

Un ciclo di laboratori che ogni mese si avventureranno in miti diversi, dal mito di Eros a quello di Orfeo e Euridice, dal mito di Icaro a quello del Re Mida, tra fiori, frecce, scudi, semi, carri e sorgenti d’acqua che faremo nostri grazie alla suggestione di tecniche espressive rubate all’arte dell’improvvisazione, del teatro, delle arti pittoriche.

Quello di interrogarsi sulle proprie origini è uno dei primi bisogni dell’uomo. Da sempre la conoscenza del mito aiuta grandi e piccoli a capire che l’esigenza di cercare spiegazioni di aspetti misteriosi del mondo e della vita è qualcosa che accomuna tutti i popoli.

Il bambino, attraverso la scoperta delle sue origini culturali e la ricchezza di suggestioni che il mito offre, si arricchisce degli strumenti necessari per una più profonda coscienza del suo presente, impara a conoscersi, a interagire con gli altri e maturare il suo universo psicologico ed emotivo grazie all’universalità del linguaggio del mito e del teatro e naturalmente grazie all’attività di gruppo.

L’adulto sarà invece invitato a condividere con il bambino un tempo poetico, magico, lontano dalle incombenze di tutti i giorni, a cui poter tornare rivivificati dagli archetipi del mito, dalle risposte che essi sanno dare ai nostri quesiti più importanti, dal riscoprire modalità di gioco che possano nutrire la comunicazione tra grandi e piccoli anche in casa.

Insieme possiamo dunque imparare a conoscerci sotto altre vesti e ampliare il nostro immaginario.

La finalità del laboratorio non è il solo insegnamento delle singole tecniche artistiche, bensì la scoperta del senso del “fare” artistico, creando uno spazio dove vivere insieme con passione e creatività.

I laboratori si svolgeranno dalle ore 11.15 alle 12.45, un sabato al mese, nella sede dell’Associazione Cambiapiano in via Romanello Da Forlì, 40.

Per info e prenotazioni: 347 1961002 – ricciolilaura@gmail.com

Laura Riccioli lavora come attrice, regista e autrice teatrale da circa 25 anni, ma da sempre l’amore per il disegno e la pittura si sono intrecciati con il suo percorso di attrice, spingendola a realizzare un vero e proprio doppio percorso. Spesso il suo lavoro di illustratrice ha incontrato e nutrito quello di attrice e viceversa. Oltre a recitare in diverse compagnie teatrali, per il cinema e la tv, ha pubblicato Spaghettis aux delices du désert per la casa editrice Kaleïdoscope, Lina e il canto del mare per la casa editrice Mesogea, Un filo di storie per Rapsodia edizioni e una serie di ritratti per la rivista Carta. Ha inoltre realizzato disegni animati per il teatro e insegnato in carcere pittura e teatro per otto anni, oltre che nelle scuole, nelle biblioteche e presso il presidio per migranti Baobab Experience.

AVVISO AI SOCI

La lezione SERALE di Vinyasa yoga di VENERDì 28 SETTEMBRE (19.00-20.15) non si terrà a causa di un disguido. Tutte le altre lezioni si svolgeranno con regolarità.

 

Un saluto affettuoso,

la segreteria di Cambiapiano

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