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Wing Chun

Gen 18@10:00–11:30

WING CHUN con Simone Merafina Il wing chun è uno stile di kung fu che secondo la leggenda fu ideato da Ng Mui, una monaca del tempio Shaolin, per fronteggiare combattenti dalla forza fisica superiore. La più evidente peculiarità del wing chun, sta nello sviluppo della sensibilità

Gen

lun

2020

11:45 Pilates Matwork con Diletta D’Al... @ Ass. Cult. Cambiapiano

Pilates Matwork con Diletta D’Al... @ Ass. Cult. Cambiapiano

Gen 20@11:45–12:45

Il Pilates è un allenamento completo per il corpo e la mente. Principi base ⁃ controllo del movimento e concentrazione ⁃ coordinazione ⁃ rafforzamento dei muscoli del centro del corpo ⁃ fluidità dei movimenti ⁃ equilibrio ⁃ respirazione ⁃ approccio globale al corpo Nasce dalla fusione di elementi delle discipline orientali (che favoriscono la respirazione e l’allungamenti) con elementi della

17:00 Yoga Bimb* (+family yoga)

Yoga Bimb* (+family yoga)

Gen 20@17:00–18:00

Balyayoga è il nostro metodo per fare yoga con i piccoli. Il nostro corso settimanale prevede un incontro al mese di Yoga per la famiglia al quale partecipare con i propri figli. Cos’è Balyayoga “Balya” in sanscrito significa “infanzia” o anche “per i bambini”. Ma questa parola in italiano richiama immediatamente quella figura che cura i bambini allevandoli

19:00 Vinyasa Yoga con Benedetta Parroni

Vinyasa Yoga con Benedetta Parroni

Gen 20@19:00–20:15

Vinyasa Yoga con Benedetta Parroni “Non è la persona che deve adattarsi allo Yoga, è lo Yoga che deve adattarsi alla persona” (Krishnamacharya) Yoga significa Unione: unione tra mente, corpo e spirito, tra la nostra individualità e l’universo che ci circonda. Yoga è libertà, equilibrio, energia, consapevolezza e armonia universale. Il fine ultimo dello Yoga è lo sviluppo di una

Gen

mar

2020

10:00 Prep. parto naturale e Yoga in G...

Prep. parto naturale e Yoga in G...

Gen 21@10:00–12:00

Corso di preparazione al parto naturale e Yoga in Gravidanza con Ornella Fantini Giovedì dalle 10.00 alle 12.00 La gravidanza e il parto, nella loro essenza, richiedono ai genitori di esplorare e elaborare il cambiamento e la trasformazione del corpo, della mente e del cuore. Se vissuti con consapevolezza , i mesi della gravidanza possono permettere lo sviluppo di responsabilità,

12:00 Yoga Post Parto (progetto 9+9)

Yoga Post Parto (progetto 9+9)

Gen 21@12:00–13:30

Nell’ambito del progetto 9+9 PRENDERSI CURA DELL’EVENTO NASCITA, presso la sede dell’Associazione Cambiapiano, ripartono gli incontri nel post parto, dedicati a mamme e neonati. Tutti i martedì ci sarà spazio per informazioni sulle cure di mamma e bimbo: sostegno all’allattamento con un’ostetrica consulente IBCLC per l’allattamento; svezzamento; Baby massaggio bioenergetico dolce di Eva Reich e molto altro. Ci sarà

15:15 Pianoforte – Teoria e Solfeggio

Pianoforte – Teoria e Solfeggio

Gen 21@15:15–19:00

Lezioni individuali e di gruppo di pianoforte teoria e solfeggio Maestri: Massimo Gervasi Mena Silvestri Giovanna Karen Vagata Lezioni di PIANOFORTE individuali e di gruppo Preparazione agli esami ABRSM Lezioni in INGLESE BAMBINI Avvio alla pratica del pianoforte attraverso il gioco per comprendere i “segreti” della musica e iniziare a suonare da subito Aperto ai bambini dai 4 anni in

19:00 Vinyasa Yoga con Serena Icardi

Vinyasa Yoga con Serena Icardi

Gen 21@19:00–20:15

Vinyasa Yoga con Serena Icardi Sentire e vivere il proprio corpo in armonia. Coltivare il benessere della mente. Lo yoga è rivolto alle persone di ogni età. Ognuno viene guidato nella pratica alla ricerca del proprio corretto assetto posturale e del proprio equilibrio. Si imparano Asana e Pranayama focalizzando l’attenzione sull’ascolto del corpo e sul silenzio della mente.

20:30 Pilates Matwork con Ginevra Demaio

Pilates Matwork con Ginevra Demaio

Gen 21@20:30–21:30

PILATES MATWORK CON GINEVRA DEMAIO Il Pilates è un metodo di allenamento che attiva tutti i muscoli e le articolazioni in armonia e sinergia con la respirazione. I suoi principi – respirazione, allungamento della colonna e allineamento degli arti, mobilizzazione delle vertebre, rinforzo dei muscoli addominali e lombari più profondi – e il controllo della mente applicato a ogni esercizio,

Gen

mer

2020

10:30 Vinyasa Yoga con Serena Icardi

Vinyasa Yoga con Serena Icardi

Gen 22@10:30–12:00

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Il Pilates si fa in Tre!
Regali di Natale a Cambiapiano!
Save the date: 1 DICEMBRE – SEMINARIO DI YOGA ORMONALE
Martedì 21 e 28 gennaio Baby massaggio a Cambiapiano
19 Ottobre Workshop introduttivo su Training Autogeno
Namasté! (Tutto lo Yoga che c’è)

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