Aprile è il mese della scoperta: il suo nome deriva dal latino aperire, "aprirsi", ed è il mese in cui si "schiudono" piante e fiori. Apriamoci anche noi alle novità... per il mese di aprile vi proponiamo un calendario ricco di appuntamenti che speriamo vogliate seguire insieme a noi:

 

21 aprile

per il ciclo di incontri sulla Cura del sé Automassaggio e Meditazione di Primavera

 

10,17 e 24 aprile 

Cerchi di Donne e Madri a cura di Associazione Nanay

 

14 aprile 

A dieta in gruppo

 

15 aprile

incontro sulla Comunicazione empatica

 

Sono ovviamente aperti i nostri corsi yoga, yoga bimbi, danza contemporanea, pilates e pianoforte!
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21 aprile

dalle 10:30 alle 12:00

 

Automassaggio e Meditazione di Primavera

“Liberiamo lombare e anche per innalzare la potenza creativa”

 

Anche in questo secondo incontro impareremo a praticare un automassaggio ma questa volta ai muscoli del tratto lombare e delle anche al fine di migliorare la circolazione sanguigna con conseguente maggiore ossigenazione ed elasticità dei tessuti muscolari. La meditazione sarà focalizzata sul secondo chakra che governa le acque del nostro corpo ed è fortemente legato alla libera espressione del nostro io e alla creatività. La respirazione e le visualizzazioni questa volta ci saranno utili per lasciare fluire e risvegliare così la potenza creativa propria della stagione primaverile. Portare da casa 2 palline da tennis.

 

Con Sabrina del Pico e Serena Icardi – Presso Cambiapiano

Info e prenotazioni: info@cambiapiano.it
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sabato 14 aprile

ore 10:30 - 13:00

 

A dieta in gruppo

 

con Luana Vignoli

(Counselling dietetico naturopatico integrato)

 

A dieta in gruppo è un servizio nato dall’esigenza di mettere in relazione le persone e le difficoltà che incontrano a seguire uno schema dietetico.

 

Cosa aspettarsi: 

condivisione, sostegno, motivazione, cambiamento

• 

Oltre a fornire indicazioni su un corretto stile alimentare di mese in mese verrà fornito uno schema dietetico con l’obiettivo di:

• 

sperimentare alcuni cambiamenti e stili nutrizionali

• 

migliorare la conoscenza di sé e la capacità di riconoscere i segnali del corpo 

 

Info e prenotazioni: Luana Vignoli nutrizione.luanavignoli@gmail.com - 339.4257823
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Domenica 15 aprile

dalle 19:30 alle 21:00

Comunicazione empatica

 

Condivideremo le basi della comunicazione empatica di M. Rosenberg e proporremo un cammino "alla pari" tra i partecipanti per leggere e praticare insieme, mensilmente, la lettura del libro "Le parole sono finestre, oppure muri" di M. Rosenberg. L'obiettivo è reimparare a comunicare utilizzando il potere curativo dell'empatia.

L'incontro sarà tenuto da due volontarie che hanno già esplorato questo tipo di percorso e mira alla formazione di un gruppo autogestito.

 

Incontro ad offerta libera

 

Per info e adesioni: infocambiapiano.com

spazionanay@gmail.com

3392967460 (Alessia)
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VI ASPETTIAMO!

Ass. Culturale Cambiapiano

via Romanello da Forlì 38/40

00176 Roma (Metro C Pigneto)

www.cambiapiano.com

info@cambiapiano.com